Երևան, 01.Դեկտեմբեր.2023, 00:00 |
1 $ = 000.0 Դրամ 1 € = 000.0 Դրամ 1 ₽ = 00.00 Դրամ
на Русском
Ըստ թեմաների Հայաստան Քաղաքական Հասարակություն Տնտեսություն Իրավունք Արտակարգ պատահարներ Մշակույթ Սպորտ Հարցազրույցներ LifeStyle Տարածաշրջան Արցախ Թուրքիա Ադրբեջան Վրաստան Իրան Աշխարհ ԱՄՆ Եվրոպա Մերձավոր Արևելք Ռուսաստան Սփյուռք Այլ
Լրահոս
Իրանն ու Օմանը Հորմուզի նեղուցում զորավարժութ... Մոսկվայում այրվում է Սադովոդի շուկան. տեսանյո... Տարադամի փոխարժեքները դեկտեմբերի 1-ին «Գարդման-Շիրվան-Նախիջևան»-ն արձագանքել է Ստեփ... «BMW» մակնիշի ավտոմեքենան բախվել է ճամփեզրին ... Գերմանիան փակել է իր գլխավոր հյուպատոսություն... Կինը գողացել է բեռնատար, որի մեջ 10 հազար բլի... «Հրապարակ». ԲՏԱ նախարարը կհեռանա, նրան փոխարի... Արմեն Գրիգորյանը վաղը կմեկնի Վաշինգտոն Քննարկվել են «Վրաստանի կողմից Աբխազիայի և Հար... Իրանն ու Սաուդյան Արաբիան քննարկել են ռազմակա... Քաղաքապետարանը 32 մլն դրամի դրոշ կտեղադրի. «Ժ... Լրտեսական մոլուցք Ադրբեջանում. ինչո՞ւ է Բաքու... ԱՄՆ-ը դժգոհ է Թուրքիայից Բրյուսովի անվան համալսարանի նախկին պրոռեկտորը... «Ժողովուրդ». Ալբերտ Բազեյանը կմնա կալանքի տակ... Խմբակային ծեծկռտուք՝ ազգային ագրարային համալս... Թուրքիայի խորհրդարանը երկարացրել է Լիբիայում ... ԱՄՆ-ը փորձարկել է PrSM հեռահար օպերատիվ-տակտի... «Ֆորսաժ 9»-ի անձնակազմը տուգանվել է մեկ միլիո... Գիտնականները պատրաստվում են օրերս բացահայտել ... Գիտնականները գտել են ոսկե խլուրդներ, որոնք ավ... Փոքր կենտրոնում կայանատեղիների գնային սանդղակ... Պատրաստվում են ամանորյա քեֆերի. «Հրապարակ» Թուրքիայում երկրաշարժ է գրանցվել Ագրարային համալսարանը դատական հայցեր է ներկայ... «Հրապարակ». ՔՊ-ում դատավորների հետ փակ հանդիպ... Քարաթափում Տաթև-Լծեն ավտոճանապարհին «Ժողովուրդ». Երեք ընտրություն՝ մեկ նստաշրջանո... Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տ... «Հրապարակ». ՔՊ-ն Ալավերդու քաղաքապետին իմպիչմ... Երեք ընտրություն՝ մեկ նստաշրջանում. ինչ է սպա... Աստղագուշակ դեկտեմբերի 1-ի համար Խոշոր բիզնեսներն ու փողերը՝ փոխվարչապետի վերա... Ազգային ավիափոխադրողը դադարեցնում է թռիչքները... ԱԺ պատգամավորները ԱՄՆ-ում կմասնակցեն խորհրդար... Հանդիպում Հյուսիս-հարավ ճանապարհի Տրանշ-2-ի տ... Հայաստանի և Շվեյցարիայի ԱԳ նախարարները քննարկ... Մագնիումի դեֆիցիտը և սննդակարգում ածխաջրերի բ... Պարույր Հովհաննիսյանը Լիտվայի Սեյմասի պատվիրա... Գաստրոէնտերոլոգը պարզաբանել է, թե արդյոք ծոմ ... Ջուր չի լինելու ԵՄ կողմը վերահաստատել է իր շարունակական աջակց... Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Իրանը պատրաստ է բարելավել ռազմական կապերը Սաո... Ծեծկռտուք՝ Տերյան փողոցի զբոսայգում. միմյանց ... Բաքվի միակ նպատակը Հայաստանի աշխարհաքաղաքական... ՔՊ նախաձեռնող խմբի նիստում քննարկվել են կուսա... Տեղի է ունեցել ՄԻՊ-ին առընթեր ազգային փոքրամա... Որոշ հասցեներում լույս չի լինի Մարինկա Խաչատրյանը դիմել է արտաքին վիրահատակա... Մարմնական վնասվածքներով հիվանդանոցներ են տեղա... Դոնի Ռոստովի խոշորագույն շուկայում հրդեհ է բռ... «Ոստիկանության գվարդիայի մասին» օրենքը քննարկ... Ցոլակ Ակոպյանի ձերբակալությունը նրա նկատմամբ ... «Սևան» ՔԿՀ-ի դատապարտյալները դադարեցրին հացադ... ՔՊ-ն Ալավերդու համայնքապետին անվստահություն հ... Սևանա լճի հիմնախնդիրներն են քննարկվելու «Կին»​ ​միջազգային​ 20-րդ ​կինոփառատոնի շրջան... Հայաստանը ֆրանսիական ռազմական գնումներով նոր ... Հայաստանի ամերիկյան համալսարանում կներդրվի լր... «Գարդման-Շիրվան-Նախիջևան»-ն արձագանքել է Ստեփ... Մարդատար ГАЗель-ը վարելիս 70-ամյա վարորդը հան... ՀՀ նախագահը ԱՄԷ-ի հայ համայնքին է ներկայացրել... Կարևորն այն է, որ երեխաները ֆուտբոլ են խաղում... Գյումրիում պարեկների մասնակցությամբ տեղի ունե... ԵԱՀԿ նախարարական համաժողովի աշխատանքների մեկն... Հայաստանը չի մասնակցել ՀԱՊԿ երկրների ներկայաց... Իսրայելի ԱԳՆ-ն կանչել է Իսպանիայի դեսպանին Քննարկվել են հայ-լեհական երկկողմ և բազմակողմ ... Ատամնաքարերի հեռացման դրական և բացասական կողմ... Հացադուլ հայտարարած դատապարտյալներից մեկի առո... Անվանի գիտնական Նասիմ Թալեբը կանխատեսում է հա... Բլինքենը հանդիպել է Նեթանյահուի և Աբասի հետ Նախարար Նարեկ Մկրտչյանը հանդիպում է ունեցել Չ... ՀՖՖ նախագահի պաշտոնում երկու թեկնածու է առաջա... Պարեկները «ՎԱԶ-21214»-ի բեռնախցիկում հրացան, ... ՄԻՊ-ն անդրադարձել է տեսանյութին, որում օտարեր... Կայացել է Շառլ Ազնավուրի ծննդյան 100-ամյակի հ... Վաղարշապատի ոստիկաններն ապօրինի թմրանյութ պահ... Հրաձգություն՝ Երուսաղեմում․ կա 2 զոհ, 7 վիրավ... Դուբայում աշխատանքն է սկսում կլիմային նվիրված... Կասեցվել է մսային կիսաֆաբրիկատների արտադրամաս... Կիբեռհանցագործությունների դեմ պայքարին վերաբե... Կարմիրբերետավորը կոտրել էր քաղաքացու ձեռքը․ 1... Միրզոյանը Լիխտենշտայնի ԱԳ նախարարի հետ Գրանադ... Հայտնի է ԱՊՀ երկրների ղեկավարների հանդիպման օ... Փրկարարներն ավտոմեքենան դուրս են բերել արգելա... Դեկտեմբերի 2-ին դուրս կբերվի Աստվածամուխ Սուր... Ավարտվել է ԶՈՒ բարձրագույն և ավագ սպայական կա... Վթարային շենքերում բնակվող 38 ընտանիքի նոր շե... Բեռնատարները Վերին Լարսի անցակետից հետ են վեր... Միտումը վտանգավոր է. առանց միջնորդների բանակց... Ծեծի էր ենթարկել կնոջը, այնուհետև կրակոցներ ա... Արցախահայությանը հուզող հարցերի քննարկման համ... Բրիտանական HMS Diamond էսկադրային ականակիրը մ... Քննարկվել են Երևանի պետական համալսարանի և Կատ... Ադրբեջանը պաշտոնապես չի հաստատել առնվազն 80 ա... Ադրբեջանական գործողությունների հետևանքով զանգ... Գուրգեն Ներսիսյանի գործունեությունը ոչ հեռու ...
Մամուլ
«Հրապարակ». ԲՏԱ նախարարը կհեռա... Քաղաքապետարանը 32 մլն դրամի դր... «Ժողովուրդ». Ալբերտ Բազեյանը կ... Պատրաստվում են ամանորյա քեֆերի... Ագրարային համալսարանը դատական ...
Տեսանյութեր
Դոնի Ռոստովի խոշորագույն շուկա...
Վաղարշապատի ոստիկաններն ապօրին...
Կիբեռհանցագործությունների դեմ ...
Միրզոյանը Լիխտենշտայնի ԱԳ նախա...

Սննդամթերքի որ տեսակներն են օգնում կանխել հոդերի հիվանդությունների զարգացումը

Поделиться
Հասարակություն

Հոդերի հիվանդությունների բուժման ու կանխարգելման հարցում կարող են օգնել կարմիր ձուկն ու լամինարիան, ինչպես նաև ընկույզերը, լոբին ու հատապտուղները։ Այս մասին Gazeta.ru-ի հետ զրույցում ասել է վնասվածքաբան-օրթոպեդ Մաքսիմ Մորոզովը։

«Ծովամթերքը պարունակում է մեծ քանակությամբ միկրոտարրեր ու իմունախթան նյութեր, որոնք դրական ազդեցություն են ունենում հենաշարժական համակարգի վրա»,- նշել է Մորոզովը:

Բացի այդ, հոդերը ձևախախտող արթրոզների կանխարգելման հարցում շատ մեծ դեր է խաղում նաև կոլագենը, որը մեծ քանակությամբ պարունակվում է տավարի մսի կամ թռչնամսի արգանակների, ինչպես նաև ցիտրուսային մրգերի, հատապտուղների, լոբու, սխտորի ու ավոկադոյի մեջ։

«Սննդամթերքի այդ տեսակները հարկավոր է օգտագործել օրական առնվազն մեկ անգամ»,- ընդգծել է մասնագետը՝ հավելելով, որ այնուամենայնիվ ոչ մի դեպքում չի կարելի ինքնաբուժությամբ զբաղվել և խնդրի ախտանշանները նկատելու դեպքում հարկավոր է անպայման դիմել մասնագետին։

դիտվել է 168 անգամ

Այս թեմայով

Լրահոս
Իրանն ու Օմանը Հորմուզի նեղուցում զորավարժութ... Մոսկվայում այրվում է Սադովոդի շուկան. տեսանյո... Տարադամի փոխարժեքները դեկտեմբերի 1-ին «Գարդման-Շիրվան-Նախիջևան»-ն արձագանքել է Ստեփ... «BMW» մակնիշի ավտոմեքենան բախվել է ճամփեզրին ... Գերմանիան փակել է իր գլխավոր հյուպատոսություն... Կինը գողացել է բեռնատար, որի մեջ 10 հազար բլի... «Հրապարակ». ԲՏԱ նախարարը կհեռանա, նրան փոխարի... Արմեն Գրիգորյանը վաղը կմեկնի Վաշինգտոն Քննարկվել են «Վրաստանի կողմից Աբխազիայի և Հար... Իրանն ու Սաուդյան Արաբիան քննարկել են ռազմակա... Քաղաքապետարանը 32 մլն դրամի դրոշ կտեղադրի. «Ժ... Լրտեսական մոլուցք Ադրբեջանում. ինչո՞ւ է Բաքու... ԱՄՆ-ը դժգոհ է Թուրքիայից Բրյուսովի անվան համալսարանի նախկին պրոռեկտորը... «Ժողովուրդ». Ալբերտ Բազեյանը կմնա կալանքի տակ... Խմբակային ծեծկռտուք՝ ազգային ագրարային համալս... Թուրքիայի խորհրդարանը երկարացրել է Լիբիայում ... ԱՄՆ-ը փորձարկել է PrSM հեռահար օպերատիվ-տակտի... «Ֆորսաժ 9»-ի անձնակազմը տուգանվել է մեկ միլիո... Գիտնականները պատրաստվում են օրերս բացահայտել ... Գիտնականները գտել են ոսկե խլուրդներ, որոնք ավ... Փոքր կենտրոնում կայանատեղիների գնային սանդղակ... Պատրաստվում են ամանորյա քեֆերի. «Հրապարակ» Թուրքիայում երկրաշարժ է գրանցվել Ագրարային համալսարանը դատական հայցեր է ներկայ... «Հրապարակ». ՔՊ-ում դատավորների հետ փակ հանդիպ... Քարաթափում Տաթև-Լծեն ավտոճանապարհին «Ժողովուրդ». Երեք ընտրություն՝ մեկ նստաշրջանո... Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տ... «Հրապարակ». ՔՊ-ն Ալավերդու քաղաքապետին իմպիչմ... Երեք ընտրություն՝ մեկ նստաշրջանում. ինչ է սպա... Աստղագուշակ դեկտեմբերի 1-ի համար Խոշոր բիզնեսներն ու փողերը՝ փոխվարչապետի վերա... Ազգային ավիափոխադրողը դադարեցնում է թռիչքները... ԱԺ պատգամավորները ԱՄՆ-ում կմասնակցեն խորհրդար... Հանդիպում Հյուսիս-հարավ ճանապարհի Տրանշ-2-ի տ... Հայաստանի և Շվեյցարիայի ԱԳ նախարարները քննարկ... Մագնիումի դեֆիցիտը և սննդակարգում ածխաջրերի բ... Պարույր Հովհաննիսյանը Լիտվայի Սեյմասի պատվիրա... Գաստրոէնտերոլոգը պարզաբանել է, թե արդյոք ծոմ ... Ջուր չի լինելու ԵՄ կողմը վերահաստատել է իր շարունակական աջակց... Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Իրանը պատրաստ է բարելավել ռազմական կապերը Սաո... Ծեծկռտուք՝ Տերյան փողոցի զբոսայգում. միմյանց ... Բաքվի միակ նպատակը Հայաստանի աշխարհաքաղաքական... ՔՊ նախաձեռնող խմբի նիստում քննարկվել են կուսա... Տեղի է ունեցել ՄԻՊ-ին առընթեր ազգային փոքրամա... Որոշ հասցեներում լույս չի լինի Մարինկա Խաչատրյանը դիմել է արտաքին վիրահատակա... Մարմնական վնասվածքներով հիվանդանոցներ են տեղա... Դոնի Ռոստովի խոշորագույն շուկայում հրդեհ է բռ... «Ոստիկանության գվարդիայի մասին» օրենքը քննարկ... Ցոլակ Ակոպյանի ձերբակալությունը նրա նկատմամբ ... «Սևան» ՔԿՀ-ի դատապարտյալները դադարեցրին հացադ... ՔՊ-ն Ալավերդու համայնքապետին անվստահություն հ... Սևանա լճի հիմնախնդիրներն են քննարկվելու «Կին»​ ​միջազգային​ 20-րդ ​կինոփառատոնի շրջան... Հայաստանը ֆրանսիական ռազմական գնումներով նոր ... Հայաստանի ամերիկյան համալսարանում կներդրվի լր... «Գարդման-Շիրվան-Նախիջևան»-ն արձագանքել է Ստեփ... Մարդատար ГАЗель-ը վարելիս 70-ամյա վարորդը հան... ՀՀ նախագահը ԱՄԷ-ի հայ համայնքին է ներկայացրել... Կարևորն այն է, որ երեխաները ֆուտբոլ են խաղում... Գյումրիում պարեկների մասնակցությամբ տեղի ունե... ԵԱՀԿ նախարարական համաժողովի աշխատանքների մեկն... Հայաստանը չի մասնակցել ՀԱՊԿ երկրների ներկայաց... Իսրայելի ԱԳՆ-ն կանչել է Իսպանիայի դեսպանին Քննարկվել են հայ-լեհական երկկողմ և բազմակողմ ... Ատամնաքարերի հեռացման դրական և բացասական կողմ... Հացադուլ հայտարարած դատապարտյալներից մեկի առո... Անվանի գիտնական Նասիմ Թալեբը կանխատեսում է հա... Բլինքենը հանդիպել է Նեթանյահուի և Աբասի հետ Նախարար Նարեկ Մկրտչյանը հանդիպում է ունեցել Չ... ՀՖՖ նախագահի պաշտոնում երկու թեկնածու է առաջա... Պարեկները «ՎԱԶ-21214»-ի բեռնախցիկում հրացան, ... ՄԻՊ-ն անդրադարձել է տեսանյութին, որում օտարեր... Կայացել է Շառլ Ազնավուրի ծննդյան 100-ամյակի հ... Վաղարշապատի ոստիկաններն ապօրինի թմրանյութ պահ... Հրաձգություն՝ Երուսաղեմում․ կա 2 զոհ, 7 վիրավ... Դուբայում աշխատանքն է սկսում կլիմային նվիրված... Կասեցվել է մսային կիսաֆաբրիկատների արտադրամաս... Կիբեռհանցագործությունների դեմ պայքարին վերաբե... Կարմիրբերետավորը կոտրել էր քաղաքացու ձեռքը․ 1... Միրզոյանը Լիխտենշտայնի ԱԳ նախարարի հետ Գրանադ... Հայտնի է ԱՊՀ երկրների ղեկավարների հանդիպման օ... Փրկարարներն ավտոմեքենան դուրս են բերել արգելա... Դեկտեմբերի 2-ին դուրս կբերվի Աստվածամուխ Սուր... Ավարտվել է ԶՈՒ բարձրագույն և ավագ սպայական կա... Վթարային շենքերում բնակվող 38 ընտանիքի նոր շե... Բեռնատարները Վերին Լարսի անցակետից հետ են վեր... Միտումը վտանգավոր է. առանց միջնորդների բանակց... Ծեծի էր ենթարկել կնոջը, այնուհետև կրակոցներ ա... Արցախահայությանը հուզող հարցերի քննարկման համ... Բրիտանական HMS Diamond էսկադրային ականակիրը մ... Քննարկվել են Երևանի պետական համալսարանի և Կատ... Ադրբեջանը պաշտոնապես չի հաստատել առնվազն 80 ա... Ադրբեջանական գործողությունների հետևանքով զանգ... Գուրգեն Ներսիսյանի գործունեությունը ոչ հեռու ...
Մամուլ
«Հրապարակ». ԲՏԱ նախարարը կհեռա... Քաղաքապետարանը 32 մլն դրամի դր... «Ժողովուրդ». Ալբերտ Բազեյանը կ... Պատրաստվում են ամանորյա քեֆերի... Ագրարային համալսարանը դատական ...
Տեսանյութեր
Դոնի Ռոստովի խոշորագույն շուկա...
Վաղարշապատի ոստիկաններն ապօրին...
Կիբեռհանցագործությունների դեմ ...
Միրզոյանը Լիխտենշտայնի ԱԳ նախա...
Operativ.am
Ամենաընթերցվածը
Գիտությունների ազգային ակադեմիայում հայտնաբեր... Մարինկա Խաչատրյանը դիմել է արտաքին վիրահատակա... Բեռնատարները Վերին Լարսի անցակետից հետ են վեր... Հայաստանը ֆրանսիական ռազմական գնումներով նոր ... Գուրգեն Ներսիսյանի գործունեությունը ոչ հեռու ...
Տարածաշրջան
«Գարդման-Շիրվան-Նախիջևան»-ն ար... Իրանն ու Սաուդյան Արաբիան քննա... Թուրքիայի խորհրդարանը երկարացր... Թուրքիայում երկրաշարժ է գրանցվ... Իրանը պատրաստ է բարելավել ռազմ... Արցախահայությանը հուզող հարցեր... Թուրքիայի ԱԽ–ում քննարկվել է հ... Իրանը կընդունի Սաուդյան Արաբիա... Գերմանիայում ահաբեկչություն նա... Իրան. ԱԷՄԳ-ն պատասխանատվությու...
Մշակույթ
«Կին»​ ​միջազգային​ 20-րդ ​կին... Կայացել է Շառլ Ազնավուրի ծննդյ... Մեկնարկել է Արամ Խաչատրյանի ան...
Ուղիղ խոսք
Կառավարության նիստը՝ ուղիղ Մեկնարկեց «Մանկական Եվրատեսիլ ... Կառավարության նիստը․ Ուղիղ Ազգային ժողովն արտահերթ նիստ է... Կառավարության նիստի օրակարգում... ԱԺ-ում քննարկում են բյուջեի նա... ԱԺ-ում հայտարարությունների ժամ... Ազգային ժողովի հերթական նիստը՝... Կառավարության նիստը՝ ուղիղ Փարաքար-Էջմիածին մայրուղում մե...
website by Sargssyan