Երևան, 02.Դեկտեմբեր.2022, 00:00 |
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Թունաքիմիկատների ներմուծման պահանջները կխստաց... Մի շարք մարզերի բարձրադիր գոտիների ավտոճանապա... Պարգևատրվել են մասսայական սպորտի միջոցառումնե... Բժշկական կենտրոնի բաժնի վարիչի մահվան փաստով՝... Երևանում առեւանգել են նախարարություններից մեկ... «Սիրիայի դեմոկրատական ուժերը» դադարեցրել է հա... Ռուսական զորախմբի պատասխանատվության գոտում մի... Հերթական ստորացումը. Իշխանյանը՝ Հունգարիայի հ... ԱԱ-2022. Հարավային Կորեան հաղթեց Պորտուգալիայ... 2.5 ամսական երեխան անշնչացած տեղափոխվել է հիվ... Սուրեն Պապիկյանը շրջայց է կատարել N զորամիավո... Միրզոյանը Կանադայի ԱԳ նախարարին է ներկայացրել... Հայտնի է՝ ով է Ճապոնիա-Իսպանիա հանդիպման լավա... Հրդեհ է բռնկվել Շահումյան գյուղի տներից մեկու... Արցախի նախագահը մասնակցել է մարշալ Բաղրամյանի... ԱՄՆ-ը շարունակում է ՌԴ-ի հետ շփումները՝ երրոր... ԱԺ մի խումբ պատգամավորներ կմեկնեն Բելգրադ ՀՀ տարածքում կան փակ ավտոճանապարհներ Կասեցվել է վտանգավոր սննդամթերքի արտադրությու... Երկրաշարժ՝ Մեղրիից 7 կմ հյուսիս-արևելք ԵՄ-ն հավատարիմ է Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև հ... Վարչապետին ներկայացվել է ՏԿԵ նախարարության 20... «Եռաբլուրում» զինվորական կարգով հուղարկավորեց... Հայաստանի և Սուրբ Աթոռի միջև ձևավորվել է ակտի... Համաշխարհային բանկի ղեկավարը նշել է Ուկրաինայ... ՄԻՊ-ն ընդունել է Ֆիլիպ Ռիքերին և նրա գլխավորա... Արցախի 4 բուհերի հետ քննարկվել են ծրագրային հ... Վերջին ընտրություններում քվե եք գողացել քաղաք... Երևան համայնքին պատճառվել է 15 միլիոն դրամից ... Հրազդանի տարածաշրջանում, Սիսիան-Գորիս, Շինուհ... ՄԻՊ-ի աջակցությամբ քաղաքացին ստացել է ԽՍՀՄ Խն... Պուտինը հեռախոսազրույց է ունեցել Շոլցի հետ Մհեր Գրիգորյանն ընդունել է ՌԴ պատվիրակությանը Արգիշտի Քյարամյանը նոր խորհրդական ունի «Մեր արած ծակերը ուրիշ է, զարդանախշերի մեջ մխ... Ամերիաբանկը ճանաչվել է 2022 թ. տարվա բանկը Հա... Վճռական եմ նպաստելու Հայաստանի և Միացյալ Էմիր... Կիևյան կամրջի տակ հայտնաբերվել է «Թումոյի» 24... Միանում եմ թռիչքային և ավիացիոն անվտանգության... Ալմաթիի հռչակագրին հղում տալը չի նշանակում, ո... Երևանում որոշ փողոցներ փակ են լինելու «Իրավիճակը շարունակում է լարված մնալ». Արարատ... ՀՀ-ի և Ադրբեջանի միջև հարաբերությունների կարգ... 14-ամյա տղան դանակահարել է մորը հարվածներ հաս... Հայտնի է՝ երբ կսկսվի դեկտեմբեր ամսվա կենսաթոշ... ՔԿ-ն Քաղավիացիայի կոմիտեից պահանջել է տվյալնե... Հրամանատարը յուրացրել է զորամասին հատկացված դ... ՏԿԵ փոխնախարարը կգործուղվի Մոսկվա Թուրքիայի Սամսունի նավահանգստում պայթյուն է ո... ԱՄՆ Կոնգրես է մտցվել օրինագիծ «Վագներ» մասնավ... «Հայաստան» խմբակցության հայտարարության նախագի... Ծնվել է 44-օրյա պատերազմում զոհված Հակոբ Գրիգ... Նավթի գները ՕՊԵԿ+-ի նիստից առաջ տարաբնույթ դի... Կաշառք տալու փորձի համար մեղադրվողը հայտնաբեր... ԱԺ նախագահի գլխավորած պատվիրակությունը մեկնու... Իշխող թիմն ուզում է Ղարաբաղը հանձնելու գնով խ... 14-ամյա դեռահասը դանակահարել է մորը հարվածներ... Շարունակում եմ պնդել՝ այս իշխանությանը պետք է... Հոկտեմբերին նախկին ԽՍՀՄ խնայբանկի ավանդների դ... «Երկիր մեդիա» և «Հ2» հեռուստաընկերությունները... Գյումրիում Իտալիայի պատվավոր հյուպատոս Անտոնի... Թուրքիայի տնտեսությունն ավելի վատ վիճակում է,... Հնդկաստանն առաջ կանցնի Ճապոնիայից եւ Գերմանիա... Կաշառք տալու փորձի համար մեղադրվողը հայտնաբեր... «Ռուսերենի զարգացման հարցում պատրաստ ենք քննա... Սյունիքում բախվել են «Volvo XC60»-ը եւ «Kia R... Ֆրանսիացիներին կոչ են անում հանձնել ընտանեկան... «Ժողովուրդ». ՔՊ-ական պատգամավորի ընկերուհի դա... «Ժողովուրդ». Էդգար Ղազարյանին ծեծի ենթարկելու... Ո՞վ է բացառում, որ Պեմզաշենի ողբերգության հետ... Երկար ժամանակով լույս չի լինելու Երեւանում ոե... «Ժողովուրդ». Դատախազը հրաժարվում է ստորագրել ... «Ժողովուրդ». Մեսրոպ Առաքելյանը պետք է սկսի իր... «Ժողովուրդ». 305 հազար դոլար. Աննա Հակոբյանի ... Ռուսները լքում են Զապորոժիեի բնակավայրերը. Ու... «Հրապարակ». «Եթե իմ կինը չլիներ, չէին ազատի» ... «Հրապարակ». Ո՞վ կհրաժարվի մանդատից և ո՞վ կվեր... Netflix-ը հրապարակել է արքայազն Հարրիի եւ Մեգ... «Հրապարակ». ԱԺ նախագահի գլխավորությամբ պատվիր... Սաուդցիները փորձում են կարգավորել հարաբերությ... «Հրապարակ». Քաղաքապետարանը կբացատրի, թե ինչու... Ֆրանսիայի խորհրդարանի ընդունած բանաձեւն ընդամ... «Հրապարակ». Բոլորին 24 ժամ և ամենուր կհետևեն Ալիեւը Ֆրանսիայի հարցում սխալվում է․ Փարիզի ք... ԱԽ քարտուղար Արմեն Գրիգորյանը հանդիպել է Ֆիլի... Այս ձմռանը Ֆրանսիան մի քանի օրով կարող է հոսա... Վարչապետի սենյակում գարշահոտ աղբյո՞ւր կա․ մեր... Հայտնի է Ջրաբերում ինքնաթիռի կործանման հետևան... Վիճաբանությունն ավարտվել էր դանակահարությամբ.... Ռուսաստանի դեմ տրիբունալներ ստեղծելու Արեւմու... Վթար Մարտունիում. 17-ամյա ուղևորը մահացել է. ... Զրույց՝ Հայաստանի, Ադրբեջանի և Թուրքիայի ԱԳ ն... Թուրքիան ծովում գազի հսկայական պահեստարան է տ... Երևանն ու Բուդապեշտը կքննարկեն հարաբերություն... Արգենտինան առաջ անցավ Իտալիայից ԱԱ-ներում գոլ... Մեկ օրում բացահայտվել է հանցագործության 61 դե... ՀԷՑ-ը զգուշացնում է սպառողներին Անկանխիկ գործարքների շարունակական աճ կա. միայ... ԲԴԽ նախագահի և անդամների աշխատավարձը կբարձրաց... «Իրերը պետք է ստանան իրենց անունները․ անընդու...

Մասնագետը նշել է մեջքի ցավի հիմնական պատճառը

Մեջքի ցավի հիմնական պատճառը մկանների պարզ լարվածությունն է: Ընդ որում, խոսքը միայն մարզասրահում ինտենսիվ մարզումների հետևանքների մասին չէ։ Մեջքը կարող է ցավել նստած դիրքում շատ ժամանակ անցկացնելու պատճառով։ Նման ծանրաբեռնվածությունն առաջացնում է մկանային ցավ,- Gazeta.Ru-ին ասել է ​​օրթոպեդիկ սրահի օրթոպեդ-վնասվածքաբան Լև Դունաևը։

Ըստ փորձագետի՝ նրանք, ովքեր անընդհատ աշխատում են համակարգչով, անտեղի լարում են մեջքի մկանները։ Գրասենյակի աշխատողների մեջքը ծռվում է, գլուխն ավելի են մոտեցնում մոնիտորին, ոտքերը խաչում են։ Նման կեցվածքը հանգեցնում է ողնաշարի առանցքի տեղաշարժի, կեցվածքի կորության: Այս վիճակում մկանները ստիպված են մարմինը պահել անբնական դիրքում, որն ավարտվում է նրանց գերաշխատանքով։

«Գերլարվածության արդյունքում՝ մեջքի մկանային սպազմերը սկսում են անհանգստացնել: Դրանց պատճառով է, որ մարդը կարող է ցավ զգալ։ Նման սպազմերը տեղի են ունենում նաև ինտենսիվ սպորտից հետո, քանի որ մարզումների ժամանակ մկանները աշխատում են գերծանրաբեռնվածությամբ», - ասել է օրթոպեդ Դունաևը:

Մեխանիկական մեջքի ցավի մեկ այլ տարածված պատճառ է ողնաշարի ճողվածքը: Կմախքի ուղղահայաց առանցքը բաղկացած է 33-34 ողերից, որոնց միջև կան աճառային գոյացություններ։ Դրանք կոչվում են միջողնային սկավառակներ: Դրանք կատարում են ամբողջ կառուցվածքը կրելու գործառույթը:

Նստակյաց ապրելակերպի, վատ կեցվածքի, անկանոն կամ չափազանց ծանր մարզումների դեպքում սկավառակները մաշվում են, ինչը հանգեցնում է բեռի սխալ բաշխման դրանց մակերեսի վրա:

Օրթոպեդիկ պաթոլոգիայի հայտնաբերման դեպքում բժիշկը նշանակում է անհատական ​​համալիր բուժում: Այն ներառում է կորսետներ կամ կեցվածքը շտկող հագուստ, օրթոպեդիկ ներբանների օգտագործում, ֆիզիոթերապիա, մերսում, բուժական վարժություններ։

Հետազոտությունից հետո բժիշկը, անհրաժեշտության դեպքում, կուղարկի նյարդաբանի կամ հարակից այլ մասնագետների մոտ»,- խորհուրդ է տալիս Դունաևը։

դիտվել է 280 անգամ
Թունաքիմիկատների ներմուծման պահանջները կխստաց... Մի շարք մարզերի բարձրադիր գոտիների ավտոճանապա... Պարգևատրվել են մասսայական սպորտի միջոցառումնե... Բժշկական կենտրոնի բաժնի վարիչի մահվան փաստով՝... Երևանում առեւանգել են նախարարություններից մեկ... «Սիրիայի դեմոկրատական ուժերը» դադարեցրել է հա... Ռուսական զորախմբի պատասխանատվության գոտում մի... Հերթական ստորացումը. Իշխանյանը՝ Հունգարիայի հ... ԱԱ-2022. Հարավային Կորեան հաղթեց Պորտուգալիայ... 2.5 ամսական երեխան անշնչացած տեղափոխվել է հիվ... Սուրեն Պապիկյանը շրջայց է կատարել N զորամիավո... Միրզոյանը Կանադայի ԱԳ նախարարին է ներկայացրել... Հայտնի է՝ ով է Ճապոնիա-Իսպանիա հանդիպման լավա... Հրդեհ է բռնկվել Շահումյան գյուղի տներից մեկու... Արցախի նախագահը մասնակցել է մարշալ Բաղրամյանի... ԱՄՆ-ը շարունակում է ՌԴ-ի հետ շփումները՝ երրոր... ԱԺ մի խումբ պատգամավորներ կմեկնեն Բելգրադ ՀՀ տարածքում կան փակ ավտոճանապարհներ Կասեցվել է վտանգավոր սննդամթերքի արտադրությու... Երկրաշարժ՝ Մեղրիից 7 կմ հյուսիս-արևելք ԵՄ-ն հավատարիմ է Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև հ... Վարչապետին ներկայացվել է ՏԿԵ նախարարության 20... «Եռաբլուրում» զինվորական կարգով հուղարկավորեց... Հայաստանի և Սուրբ Աթոռի միջև ձևավորվել է ակտի... Համաշխարհային բանկի ղեկավարը նշել է Ուկրաինայ... ՄԻՊ-ն ընդունել է Ֆիլիպ Ռիքերին և նրա գլխավորա... Արցախի 4 բուհերի հետ քննարկվել են ծրագրային հ... Վերջին ընտրություններում քվե եք գողացել քաղաք... Երևան համայնքին պատճառվել է 15 միլիոն դրամից ... Հրազդանի տարածաշրջանում, Սիսիան-Գորիս, Շինուհ... ՄԻՊ-ի աջակցությամբ քաղաքացին ստացել է ԽՍՀՄ Խն... Պուտինը հեռախոսազրույց է ունեցել Շոլցի հետ Մհեր Գրիգորյանն ընդունել է ՌԴ պատվիրակությանը Արգիշտի Քյարամյանը նոր խորհրդական ունի «Մեր արած ծակերը ուրիշ է, զարդանախշերի մեջ մխ... Ամերիաբանկը ճանաչվել է 2022 թ. տարվա բանկը Հա... Վճռական եմ նպաստելու Հայաստանի և Միացյալ Էմիր... Կիևյան կամրջի տակ հայտնաբերվել է «Թումոյի» 24... Միանում եմ թռիչքային և ավիացիոն անվտանգության... Ալմաթիի հռչակագրին հղում տալը չի նշանակում, ո... Երևանում որոշ փողոցներ փակ են լինելու «Իրավիճակը շարունակում է լարված մնալ». Արարատ... ՀՀ-ի և Ադրբեջանի միջև հարաբերությունների կարգ... 14-ամյա տղան դանակահարել է մորը հարվածներ հաս... Հայտնի է՝ երբ կսկսվի դեկտեմբեր ամսվա կենսաթոշ... ՔԿ-ն Քաղավիացիայի կոմիտեից պահանջել է տվյալնե... Հրամանատարը յուրացրել է զորամասին հատկացված դ... ՏԿԵ փոխնախարարը կգործուղվի Մոսկվա Թուրքիայի Սամսունի նավահանգստում պայթյուն է ո... ԱՄՆ Կոնգրես է մտցվել օրինագիծ «Վագներ» մասնավ... «Հայաստան» խմբակցության հայտարարության նախագի... Ծնվել է 44-օրյա պատերազմում զոհված Հակոբ Գրիգ... Նավթի գները ՕՊԵԿ+-ի նիստից առաջ տարաբնույթ դի... Կաշառք տալու փորձի համար մեղադրվողը հայտնաբեր... ԱԺ նախագահի գլխավորած պատվիրակությունը մեկնու... Իշխող թիմն ուզում է Ղարաբաղը հանձնելու գնով խ... 14-ամյա դեռահասը դանակահարել է մորը հարվածներ... Շարունակում եմ պնդել՝ այս իշխանությանը պետք է... Հոկտեմբերին նախկին ԽՍՀՄ խնայբանկի ավանդների դ... «Երկիր մեդիա» և «Հ2» հեռուստաընկերությունները... Գյումրիում Իտալիայի պատվավոր հյուպատոս Անտոնի... Թուրքիայի տնտեսությունն ավելի վատ վիճակում է,... Հնդկաստանն առաջ կանցնի Ճապոնիայից եւ Գերմանիա... Կաշառք տալու փորձի համար մեղադրվողը հայտնաբեր... «Ռուսերենի զարգացման հարցում պատրաստ ենք քննա... Սյունիքում բախվել են «Volvo XC60»-ը եւ «Kia R... Ֆրանսիացիներին կոչ են անում հանձնել ընտանեկան... «Ժողովուրդ». ՔՊ-ական պատգամավորի ընկերուհի դա... «Ժողովուրդ». Էդգար Ղազարյանին ծեծի ենթարկելու... Ո՞վ է բացառում, որ Պեմզաշենի ողբերգության հետ... Երկար ժամանակով լույս չի լինելու Երեւանում ոե... «Ժողովուրդ». Դատախազը հրաժարվում է ստորագրել ... «Ժողովուրդ». Մեսրոպ Առաքելյանը պետք է սկսի իր... «Ժողովուրդ». 305 հազար դոլար. Աննա Հակոբյանի ... Ռուսները լքում են Զապորոժիեի բնակավայրերը. Ու... «Հրապարակ». «Եթե իմ կինը չլիներ, չէին ազատի» ... «Հրապարակ». Ո՞վ կհրաժարվի մանդատից և ո՞վ կվեր... Netflix-ը հրապարակել է արքայազն Հարրիի եւ Մեգ... «Հրապարակ». ԱԺ նախագահի գլխավորությամբ պատվիր... Սաուդցիները փորձում են կարգավորել հարաբերությ... «Հրապարակ». Քաղաքապետարանը կբացատրի, թե ինչու... Ֆրանսիայի խորհրդարանի ընդունած բանաձեւն ընդամ... «Հրապարակ». Բոլորին 24 ժամ և ամենուր կհետևեն Ալիեւը Ֆրանսիայի հարցում սխալվում է․ Փարիզի ք... ԱԽ քարտուղար Արմեն Գրիգորյանը հանդիպել է Ֆիլի... Այս ձմռանը Ֆրանսիան մի քանի օրով կարող է հոսա... Վարչապետի սենյակում գարշահոտ աղբյո՞ւր կա․ մեր... Հայտնի է Ջրաբերում ինքնաթիռի կործանման հետևան... Վիճաբանությունն ավարտվել էր դանակահարությամբ.... Ռուսաստանի դեմ տրիբունալներ ստեղծելու Արեւմու... Վթար Մարտունիում. 17-ամյա ուղևորը մահացել է. ... Զրույց՝ Հայաստանի, Ադրբեջանի և Թուրքիայի ԱԳ ն... Թուրքիան ծովում գազի հսկայական պահեստարան է տ... Երևանն ու Բուդապեշտը կքննարկեն հարաբերություն... Արգենտինան առաջ անցավ Իտալիայից ԱԱ-ներում գոլ... Մեկ օրում բացահայտվել է հանցագործության 61 դե... ՀԷՑ-ը զգուշացնում է սպառողներին Անկանխիկ գործարքների շարունակական աճ կա. միայ... ԲԴԽ նախագահի և անդամների աշխատավարձը կբարձրաց... «Իրերը պետք է ստանան իրենց անունները․ անընդու...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan