Երևան, 11.Օգոստոս.2020, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Հայաստանը կարևորում է ֆրանկոֆոն ընտանիքի աջակ... ԱՄՆ զինված ուժերը հետաքննում են զինյալների հա... Գիտնականները պարզել են, թե ինչով է տղամարդկան... Բելառուսում արդեն երրորդ օրն են բողոքում են ի... Լուկաշենկոն կփորձի հեռու մնալ և՛ Արևմուտքից, ... Պետության կորստից 100 տարի անց. արդյոք կկրկնվ... 2020թ. քննված և քննվող քրգործերով պարզվել է պ... Թրամփը հայտարարել է Պուտինին G7 գագաթնաժողովի... Հակակոռուպցիոն դատարան. իրական նպատակները. «Ի... Ուիլ Սմիթի ատամները կոտրել են գոլֆի մականով (... Կորոնավիրուսից մահացած բոլոր պացիենտներն ունե... Գերմանիայի արտգործնախարարը նշել է, որ ՌԴ-ի հե... Կրակոց Հրազդանի կիրճում. բերման է ենթարկվել տ... Նախագահի թեկնածու Սվետլանա Տիհանովսկայան հեռա... «Ավրորա» մարդասիրական նախաձեռնությունը 200.00... Հայտնի են Սպիտակ տան մոտակայքում տեղի ունեցած... «Արյան մեջ թթվածինը շատ քիչ է». կորոնավիրուսո... Ամերիկյան կարիքները բավարարելուց հետո ԱՄՆ-ը կ... Էդմոն Մարուքյանը Խնձորեսկի ճոճվող կամուրջ տան... Apple-ի գործադիր տնօրեն Թիմ Քուքը միլիարդատեր... Հրշեջ-փրկարարները մարել են ընդհանուր 17.1 հա ... Շոտլանդիայում հայտնաբերվել է բրոնզե դարի երբե... Հայկական ակումբների շանսերը եվրագավաթներում (... Թրամփը կտրուկ հեռացել է Սպիտակ տանն ընթացող ճ... Կանադան 25 միլիոն դոլարի օգնություն կտրամադրի... Սեդա Հակոբյանն ազատվել է ՀՀ փոխվարչապետի ռեֆե... Ջորջիայի բնակիչը վաճառել է «դեղամիջոց», որն ի... Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվ... ՃՏՊ Ռուբինյանց փողոցում․ կան տուժածներ Ի՞նչ է սա, եթե ոչ մինչև իշխանության ղեկը ստան... Ձեր ռասիստական արտաքին քաղաքականությունը տրագ... Նիկոլ Փաշինյանը նոր տեսանյութ է հրապարակել (Տ... Մինսկում 7 ժամ տևած բախումներից հետո ուժայինն... Ազգային ժողովի էթիկայի հարցերով հանձնաժողովը ... Լևոն Արոնյանի ընկերուհու բաց նամակը Բելառուսի ՆԳՆ-ն հայտնում է Մինսկում բողոքի ցո... Մարիամ Փաշինյանը նոր լուսանկարներ է հրապարակե... 5 ժամ քաղաքն այրվում էր, մի ոստիկան չեկավ․ Ախ... The Daily Beast. Հայաստանում է գտնվում աշխարհ... Լիբանանահայ ընտանիքին Երևանում «նեղում են». է... Գազամատակարարման պլանային ընդհատումներ կլինեն... ԱՄՆ-ում կորոնավիրուսից մահվան դեպքերը մինչև 2... Նարինյանի կալանքը զայրացրել է դատավորներին. «... Ուշագրավ կադրային փոփոխություններ Քննչական կո... Էլեկտրաէներգիայի պլանային անջատումներ կլինեն ... Ո՞ւմ վախեցնեն, ի՞նձ վախեցնեն, ես ինքս եմ ամբո... Էրեբունի» ԲԿ-ում բացվել է վերակենդանացման նոր... Փաշինյանին Թրամփի հետ հանդիպել չհաջողվեց, Բայ... Կարո Փայլանը մեջլիսում բարձրացրել է Արամ Տիգր... Արման Սահակյանը հեռացել է Գյումրիի «Շիրակի» ն... Մանրամասներ «Իմ քայլը» խմբակցության դռնփակ հա... Լիբանանի վարչապետ Հասան Դիաբը հայտարարել է իր... Երեկ երեկոյան կրկին անհանգիստ է եղել Բելառուս... Հակամարտության մակարդակն իրականում աճել է շատ... Անտոնիո Բանդերասը վարակվել է կորոնավիրուսով Տուխել․ Բարդ կլինի գոլ բաց չթողնել «Ատալանտայ... Սվանեթիում խիստ կարանտին է հայտարարվել, բոլոր... Եվա Գրինի դեմ դատական հայց են ներկայացրել. չն... Սենատորները ԱՄՆ իշխանություններին կոչ են արել... Լիլուի ջերմ լուսանկարը որդու ու ամուսնու հետ ՄԱԿ. Լիբանանում հացը կարող է մոտ երկուսուկես ... ՌԴ առողջապահության նախարարությունը կոչ է անու... «Նոր հիշողություններ ստեղծելով». Ժաննա Բուտու... Ռոման Շիրոկովը հարձակվել է մրցավարի վրա, վնաս... Իսրայելում ոսկուց բժշկական դիմակ են ստեղծում՝... «Վերջապես դրանք հայտնվեցին ինձ մոտ». Կիրկորով... «Քո կյանքում հարկավոր է միայն գլխավոր դերեր խ... ՄԱԿ-ի գլխավոր քարտուղարը կոչ է արել Բելառուսի... ԵՄ դիվանագիտության ղեկավարը մտահոգություն է հ... «Լիվերպուլը» ձեռք բերեց «Օլիմպիակոսի» պաշտպան... Երեւանի փոխքաղաքապետը՝ Գյումրիի «Շիրակի» նախա... Հրայր Թովմասյանն ու Արևիկ Պետրոսյանը վերադարձ... «Նորք ինֆեկցիոն հիվանդանոց» ՓԲԸ տնօրենի ժ/պ է... Արտակարգ դեպք Երեւանում. 61-ամյա հայրն ու նրա... Կոմիտասի պողոտայում, ավտոմեքենայի կայանման հա... Ոչ մարտական կորուստ Ադրբեջանի ԶՈւ-ում․ 2 զինծ... Ավիաընկերությունները կարող են հրաժարվել Թուրք... Ինչպիսին կլինեն այս տարի խաղողի մեծածախ եւ մա... «Ռեալի» կիսապաշտպանը տեղափոխվեց «Վիլյառեալ» Արտակարգ դեպք Արարատի մարզում. էքնահողի 15 մա... ԵԽԽՎ-ն հրաժարվում է Բելառուսի ընտրությունները... Աշխարհում COVID-19-ի հաստատված դեպքերի թիվն ա... Ռուսաստանն ու Կիպրոսը պայմանավորվել են հարկայ... «Բորուսիայի» մարզական տնօրեն․ Ջեյդոն Սանչոն չ... Փորձագետ. Հայաստանում գինու եւ կոնյակի արտադր... Սփյուռքում ՀՀ իշխանությունների աշխատանքները տ... Միգուցե ժողովրդավարության կղզյակ ենք, բայց հա... Ոչնչացվել է 11 տոննա 562 կգ կանեփի եւ 7 կգ կա... Նեյմարը վաստակում է նույնքան, որքան «Ատալանտա... Գերմանիայի ԱԳՆ ղեկավարը Պոմպեոյի հետ քննարկել... Քրիստինա Եղոյանի նոր լուսանկարը Կալիֆոռնիայից Երբ պետությանը վտանգ է սպառնում՝ արդեն գործ... «Չարղոշան» կոչվող վայրում քաղաքացին ընկել է լ... Լիբանանահայ մեր բոլոր հայրենակիցներին պատրաստ... «Լիդիանը» օրենքի շրջանակներում ամեն ինչ անելո... ԱՀԿ. Կորոնավիրուսի դեմ պայքարում հույսի նշույ... Պիրլո․ «Յուվենտուսը» խնդիրներ ունի միջին գծու... Համացանցում հայտնվել են Yeezy նոր մարզակոշիկն... Ազգային ժողովի դիմացից բերման է ենթարկվել 10 ... Ախալքալաքում պատգամավոր Հենզել Մկոյանի փաստաբ...

Ի՞նչ տեսք կունենան մարդիկ, եթե կյանքի մնացած ժամանակը տնից աշխատեն

Կորոնավիրուսի պայպաններում աշխարհի ընկերությունների մեծ մասն անցել է հեռավար աշխատանքի: Համավարակը ցույց տվեց որ աշխատանքի այդպիսի համակարգը հեշտությամբ կարող է շարունակվել նաեւ ապագայում։ Այս ռեժիմի աճող պոպուլյարության պատճառով գիտնականները մի մոդել են ստեղծել, որը պատկերում է, թե ինչպիսի տեսք կարող են ունենալ մարդիկ, եթե մնացած ամբողջ կյանքը տնից աշխատեն, գրում է Popmech-ը:

Susan-ը հեռավար աշխատակից է, ով տանն է աշխատում 2045 թվականին: Մոդելը ոչ միայն վատ տեսք ունի, ալյեւ, հոգեբանների կարծիքով, նման աշխատակիցը նաեւ էմոցիոնալ խնդիրներ ունի։ Susan-ը ցույց է տալիս մեկուսացված աշխատանքի հետեւանքները, որոնք կարող են տեղի ունենալ մեզ հետ, եթե դրանցից խուսափելու համար անհրաժեշտ քայլեր չձեռնարկենք:


Օրվա ընթացքում անընդհատ էկրաններին նայելը կարող է աչքերի թվային լարում կամ համակարգչային համախտանիշ առաջացնել, որը տեղի է ունենում աչքերի կրկնվող շարժումների արդյունքում:

Սա աչքերի չորության, բորբոքման եւ կարմրության է հանգեցնում, ինչպես նաեւ՝ տեսողության գրգռվածության եւ խավարման: Բացի այն, որ աչքերը կարմրում են, ժամանակի ընթացքում այդպիսի կենսապայմանները կարող են նաեւ բացասաբար ազդել տեսողության վրա:

Ֆիզիկական վարժությունների պակասը եւ էկրանի առջեւ շատ ժամանակ անցկացնելը կարող են հանգեցնել հիպերտոֆիզացված պարանոցի գերաճման, կլորացված ուսերի եւ կուզի հանգեցնել, որը զարգանում է ժամանակի ընթացքում:

Ձեռքի եւ դաստակի կրկնվող շարժումներից դրանք կարող են շոգ, ծակծկոցներ, ցավ եւ թուլություն զգալ։ Դեֆորմացիան կարող է զգալիորեն վատթարանալ եւ ի վերջո հանգեցնել մարմնի այլ մասերի խանգարման:

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս լավ դիրք պահպանել աշխատավայրում, պարբերաբար դադարներ վերցնել երկարատեւ կամ կրկնվող առաջադրանքներից եւ հետեւել, որպեսզի աշխատատեղը, ստեղնաշարը, մկնիկը եւ էկրանը տեղադրված լինեն այնպես, որպեսզի նվազագույն լարում առաջացնեն:

Աշխատանքն այնպիսի սարքերի հետ, ինչպիսիք են հեռախոսը եւ նոութբուքը, կարող է նպաստել «տեխնիկական պարանոցի» զարգացմանը, ինչը ողնաշարի պարանոցային հատվածի կորացման է հանգեցնում: Դա պայմանավորված է մկանների լարվածությամբ հեռախոսներ, պլանշետներ եւ համակարգիչներ օգտագործելիս, ինչը ցավի է հանգեցնում պարանոցի եւ ուսերի հատվածում եւ շարժումների կաշկանդվածության։

Վիտամին D-ն հիմնականում յուրացվում է արեւի տակ, ուստի ամբողջ օրը փակ տարածքում աշխատելը կարող է դրա անբավարարության հանգեցնել: Սա կարող է հանգեցնել մազաթափության եւ միևնույն ժամանակ դանդաղեցնել նորերի աճը:

D եւ B-12 վիտամինների պակասն արեւի լույսի ազդեցության նվազման պատճառով կարող է գունատ եւ հյուծված մաշկի հանգեցնել։ Դրանից խուսափելու համար կրկին հարկավոր է մաքուր օդի դուրս գալ թանկագին ընդմիջման ժամանակ:

Ինչ վերաբերում է կնճիռներին, ապա, չնայած դա բնական ծերացման գործընթաց է, որոշ սովորություններ, ինչպիսիք են աչքերը կկոցելն ամբողջ օրը էկրանին նայելիս, կարող են մեծացնել վաղաժամ կնճիռների հայտնվելը։

Մշտական աշխատանքը հեռախոսի եւ համակարգչի հետ կարող է ազդել ձեր արտաքինի եւ հատկապես աչքերի վրա:

Երկար ժամանակն առանց ակտիվության, անընդհատ ուտելը եւ վարժությունների պակասը ժամանակի ընթացքում կարող են մարմնում ավելորդ ճարպի կուտակման հանգեցնել։

Տնից աշխատելը կարող է նշանակել նաեւ այն, որ մոտավորապես ամեն ժամ սառնարանին մոտենալու գայթակղություն է առաջանում։

Տեւական ժամանակ առանց կենդանի շփման մնալը եւ չափից ավելի շատ աշխատանք սթրեսի կորտիզոլ հորմոնի մակարդակի բարձրացման հանգեցնել, որը բարձրացնում է արյան ճնշումը եւ բացասական հետեւանքներ է առաջացնում առողջության համար։

դիտվել է 497 անգամ
Հայաստանը կարևորում է ֆրանկոֆոն ընտանիքի աջակ... ԱՄՆ զինված ուժերը հետաքննում են զինյալների հա... Գիտնականները պարզել են, թե ինչով է տղամարդկան... Բելառուսում արդեն երրորդ օրն են բողոքում են ի... Լուկաշենկոն կփորձի հեռու մնալ և՛ Արևմուտքից, ... Պետության կորստից 100 տարի անց. արդյոք կկրկնվ... 2020թ. քննված և քննվող քրգործերով պարզվել է պ... Թրամփը հայտարարել է Պուտինին G7 գագաթնաժողովի... Հակակոռուպցիոն դատարան. իրական նպատակները. «Ի... Ուիլ Սմիթի ատամները կոտրել են գոլֆի մականով (... Կորոնավիրուսից մահացած բոլոր պացիենտներն ունե... Գերմանիայի արտգործնախարարը նշել է, որ ՌԴ-ի հե... Կրակոց Հրազդանի կիրճում. բերման է ենթարկվել տ... Նախագահի թեկնածու Սվետլանա Տիհանովսկայան հեռա... «Ավրորա» մարդասիրական նախաձեռնությունը 200.00... Հայտնի են Սպիտակ տան մոտակայքում տեղի ունեցած... «Արյան մեջ թթվածինը շատ քիչ է». կորոնավիրուսո... Ամերիկյան կարիքները բավարարելուց հետո ԱՄՆ-ը կ... Էդմոն Մարուքյանը Խնձորեսկի ճոճվող կամուրջ տան... Apple-ի գործադիր տնօրեն Թիմ Քուքը միլիարդատեր... Հրշեջ-փրկարարները մարել են ընդհանուր 17.1 հա ... Շոտլանդիայում հայտնաբերվել է բրոնզե դարի երբե... Հայկական ակումբների շանսերը եվրագավաթներում (... Թրամփը կտրուկ հեռացել է Սպիտակ տանն ընթացող ճ... Կանադան 25 միլիոն դոլարի օգնություն կտրամադրի... Սեդա Հակոբյանն ազատվել է ՀՀ փոխվարչապետի ռեֆե... Ջորջիայի բնակիչը վաճառել է «դեղամիջոց», որն ի... Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվ... ՃՏՊ Ռուբինյանց փողոցում․ կան տուժածներ Ի՞նչ է սա, եթե ոչ մինչև իշխանության ղեկը ստան... Ձեր ռասիստական արտաքին քաղաքականությունը տրագ... Նիկոլ Փաշինյանը նոր տեսանյութ է հրապարակել (Տ... Մինսկում 7 ժամ տևած բախումներից հետո ուժայինն... Ազգային ժողովի էթիկայի հարցերով հանձնաժողովը ... Լևոն Արոնյանի ընկերուհու բաց նամակը Բելառուսի ՆԳՆ-ն հայտնում է Մինսկում բողոքի ցո... Մարիամ Փաշինյանը նոր լուսանկարներ է հրապարակե... 5 ժամ քաղաքն այրվում էր, մի ոստիկան չեկավ․ Ախ... The Daily Beast. Հայաստանում է գտնվում աշխարհ... Լիբանանահայ ընտանիքին Երևանում «նեղում են». է... Գազամատակարարման պլանային ընդհատումներ կլինեն... ԱՄՆ-ում կորոնավիրուսից մահվան դեպքերը մինչև 2... Նարինյանի կալանքը զայրացրել է դատավորներին. «... Ուշագրավ կադրային փոփոխություններ Քննչական կո... Էլեկտրաէներգիայի պլանային անջատումներ կլինեն ... Ո՞ւմ վախեցնեն, ի՞նձ վախեցնեն, ես ինքս եմ ամբո... Էրեբունի» ԲԿ-ում բացվել է վերակենդանացման նոր... Փաշինյանին Թրամփի հետ հանդիպել չհաջողվեց, Բայ... Կարո Փայլանը մեջլիսում բարձրացրել է Արամ Տիգր... Արման Սահակյանը հեռացել է Գյումրիի «Շիրակի» ն... Մանրամասներ «Իմ քայլը» խմբակցության դռնփակ հա... Լիբանանի վարչապետ Հասան Դիաբը հայտարարել է իր... Երեկ երեկոյան կրկին անհանգիստ է եղել Բելառուս... Հակամարտության մակարդակն իրականում աճել է շատ... Անտոնիո Բանդերասը վարակվել է կորոնավիրուսով Տուխել․ Բարդ կլինի գոլ բաց չթողնել «Ատալանտայ... Սվանեթիում խիստ կարանտին է հայտարարվել, բոլոր... Եվա Գրինի դեմ դատական հայց են ներկայացրել. չն... Սենատորները ԱՄՆ իշխանություններին կոչ են արել... Լիլուի ջերմ լուսանկարը որդու ու ամուսնու հետ ՄԱԿ. Լիբանանում հացը կարող է մոտ երկուսուկես ... ՌԴ առողջապահության նախարարությունը կոչ է անու... «Նոր հիշողություններ ստեղծելով». Ժաննա Բուտու... Ռոման Շիրոկովը հարձակվել է մրցավարի վրա, վնաս... Իսրայելում ոսկուց բժշկական դիմակ են ստեղծում՝... «Վերջապես դրանք հայտնվեցին ինձ մոտ». Կիրկորով... «Քո կյանքում հարկավոր է միայն գլխավոր դերեր խ... ՄԱԿ-ի գլխավոր քարտուղարը կոչ է արել Բելառուսի... ԵՄ դիվանագիտության ղեկավարը մտահոգություն է հ... «Լիվերպուլը» ձեռք բերեց «Օլիմպիակոսի» պաշտպան... Երեւանի փոխքաղաքապետը՝ Գյումրիի «Շիրակի» նախա... Հրայր Թովմասյանն ու Արևիկ Պետրոսյանը վերադարձ... «Նորք ինֆեկցիոն հիվանդանոց» ՓԲԸ տնօրենի ժ/պ է... Արտակարգ դեպք Երեւանում. 61-ամյա հայրն ու նրա... Կոմիտասի պողոտայում, ավտոմեքենայի կայանման հա... Ոչ մարտական կորուստ Ադրբեջանի ԶՈւ-ում․ 2 զինծ... Ավիաընկերությունները կարող են հրաժարվել Թուրք... Ինչպիսին կլինեն այս տարի խաղողի մեծածախ եւ մա... «Ռեալի» կիսապաշտպանը տեղափոխվեց «Վիլյառեալ» Արտակարգ դեպք Արարատի մարզում. էքնահողի 15 մա... ԵԽԽՎ-ն հրաժարվում է Բելառուսի ընտրությունները... Աշխարհում COVID-19-ի հաստատված դեպքերի թիվն ա... Ռուսաստանն ու Կիպրոսը պայմանավորվել են հարկայ... «Բորուսիայի» մարզական տնօրեն․ Ջեյդոն Սանչոն չ... Փորձագետ. Հայաստանում գինու եւ կոնյակի արտադր... Սփյուռքում ՀՀ իշխանությունների աշխատանքները տ... Միգուցե ժողովրդավարության կղզյակ ենք, բայց հա... Ոչնչացվել է 11 տոննա 562 կգ կանեփի եւ 7 կգ կա... Նեյմարը վաստակում է նույնքան, որքան «Ատալանտա... Գերմանիայի ԱԳՆ ղեկավարը Պոմպեոյի հետ քննարկել... Քրիստինա Եղոյանի նոր լուսանկարը Կալիֆոռնիայից Երբ պետությանը վտանգ է սպառնում՝ արդեն գործ... «Չարղոշան» կոչվող վայրում քաղաքացին ընկել է լ... Լիբանանահայ մեր բոլոր հայրենակիցներին պատրաստ... «Լիդիանը» օրենքի շրջանակներում ամեն ինչ անելո... ԱՀԿ. Կորոնավիրուսի դեմ պայքարում հույսի նշույ... Պիրլո․ «Յուվենտուսը» խնդիրներ ունի միջին գծու... Համացանցում հայտնվել են Yeezy նոր մարզակոշիկն... Ազգային ժողովի դիմացից բերման է ենթարկվել 10 ... Ախալքալաքում պատգամավոր Հենզել Մկոյանի փաստաբ...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan