Երևան, 12.Նոյեմբեր.2019, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Ո՞ւր են ՀՀ Կառավարությանը ԵԱՏՄ-ից որպես նվիրա... ԵՊՀ-ն ալեկոծված է. «Հրապարակ» 8 ժամ ջուր չի լինելու Երևանի Մալաթիա-Սեբաստիա... Երևանի կենդանաբանական այգու վագրերի ազատավանդ... Մահմուդ Աբասը հայտարարել է, թե ապտակել է ԱՄՆ-... Մանչինի. Ռոնալդուն պետք է ներողություն խնդրի ... Աստղեր, որոնք պաշտում են պարծենալ Instagram-ո... Քարակերտի միջադեպի գործով Տավրոս Սափեյանը ներ... Բուժիչ սովապահություն. Եկատերինա Անդրեեւան բա... Հայաստանի հավաքականն առաջին մարզումն անցկացրե... Արտակարգ դեպք՝ Երեւանում «Ինչ-որ բան քեզ բերել է այնտեղ, որտեղ հիմա ես... Մտել է դեղատուն, դանակով սպառնացել աշխատակցու... Իբրահիմովիչը չի վերադառնա «Մանչեսթեր Յունայթե... Հրաժարակա՞ն, թե՞ պաշտոնանկություն Արցախին բանակցային սեղանից դուրս թողնելն առաջ... Բիկինիով լավագույն կազմվածքի մրցույթը հաղթել ... Ծառայողական քննություն է լինելու. Նիկոլ Փաշին... Սա չպետք է դիտել որպես հայ համայնքի վրա հարձա... Կայուն դպրոցական սննդի կազմակերպումը Արագածոտ... Հարձակվել են Լեռնահովիտի 39-ամյա բնակչի վրա, ... Զինվորները մեքենաներ են կանգնեցնում, որպեսզի ... Ելիսեյան պալատի մուտքի մոտ Փաշինյանին դիմավոր... «Չենք ուզում Գյումրի գնալ». Ավտոներկրողները փ... «Վարագույրը կփակվի, հանդիսատեսը կգնա, իսկ դու... Հայաստանի եւ Ռուսաստանի միջեւ ապրանքաշրջանառո... Ստամբուլում հայտնաբերել են «Սպիտակ սաղավարտնե... Ահաբեկիչները Ղամիշլիում սպանել են Հայ Կաթողիկ... Հարկ վճարելը կիրթ հասարակության և քաղաքացու կ... Վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանի գլխավորած պատվիրակու... Վթարի վայրից զենքեր են հայտնաբերվել. վարորդը ... «Իսլամական պետությունն» իր վրա է վերցրել Սիրի... Լեւոն Արոնյանը Հնդկաստանում կմասնակցի Tata St... Ֆրանսիայի հարավ-արեւելքում տեղի է ունեցել 5,4... Հայաստանի իրավիճակը չի կարող չազդել Արցախի իր... «Ես կարողացա սահմանել Գինեսի ռեկորդ և այն համ... Լավրովը փաստորեն հակադարձել է ադրբեջանական ապ... Ընտրություններից հետո Արցախի իշխանությունների... Դմիտրի Մեդվեդեւի որդին հանդիպում է հայուհու հ... Ահա արդեն 11 տարի ապահովված է խաղաղ գոյակցութ... Ողբերգական դեպք. Շմոլ գազից թունավորված տղամա... Կաջակցենք լուծման այն տարբերակը, որը ձեռնտու ... Հայտնաբերվել է անհայտ կորած տղամարդու դին Բեռլինում Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի տար... «Ցանկացած մարդ էլ անցնում է ինչ-որ մի փորձութ... 403 եւ 429 գրամ. բազմազավակ մայրը ծնել է աշխա... 2020-ին Երեւանի բյուջեի մուտքերը 25 մլրդ դրամ... Հոկտեմբերին բռնագանձումների ծավալը կազմել է շ... «Զբաղվածության մասին» օրենքի փոփոխությունը հա... Սոֆյա Հովսեփյանն ստացել է Ամուլսարի վերաբերյա... Հայտարարվել է ճանապարհային անվտանգության ուսո... Խաշմանյանը՝ առանց կես թիմի. Ինչ կտան փոփոխութ... Գործադուլ եմ հայտարարում նույն հիմքով, որոնցո... Ազգային ժողովի «Իմ քայլը» խմբակցության պատգամ... Բրյուսելում ՀՅԴ-ն Հայ Դատի աշխատանքներին նվիր... Հայաստանի Մ-19 հավաքականը Թուրքիայում Եվրամիությունը մեկ տարով երկարաձգել է Վենեսու... ԱԺ-ն հանցավոր անգործություն է ցուցաբերում. աչ... Կմշակվի ծառերի խնամքի մեկ ընդհանուր հայեցակար... Հայ ժողովրդի համար խիստ կարևոր է այս ճշմարտու... ՖԲ ասուլիս ԱԺ պատգամավոր Արման Բաբաջանյանի հե... Հայաստանում նոյեմբերի 12-ին սպասվում է առանց ... Շուտով կբախվենք խնդրի, երբ այգիները կոչնչանան... Նեյմարի հայրը բացառել է որդու վերադարձը «Բարս... Վարչապետը դժգոհ էր Եղեգնաձորի փողոցների ասֆալ... Երևանի շտապօգնության աշխատակիցների աշխատավարձ... Ռուսաստանը պատրաստ է օժանդակել Հայաստանի և Թո... Հոնկոնգում ցուցարարներն այրել են իրենց հետ չհ... Սա կոնկրետ կարմիր քարտ է Արայիկ Հարությունյան... Լավրովի հարվածը նախկին իշխող համակարգին Թուրքիան սկսել է արտաքսել ԻՊ գրոհայիններին Եվրո-2020․ Հայաստանի հավաքականը սկսեց մարզում... Հայաստանում խստացվում են զորակոչիկների հավաքա... 42-ամյա մայրը 15-ամյա աղջկան ծեծի է ենթարկել,... Հայաստանում կենսալաբորատորիաներ ռուս մասնագետ... Իմ հեղինակության հաշվին չե՛ք կարող ինքնահաստա... Սերժ Սարգսյանը պետք է հլու-հնազանդ և սուս արա... Ահաբեկիչները Ղամիշլիում սպանել են Հայ Կաթողիկ... Բողոքի ակցիա նաև ԱԳՆ շենքի մոտ (Տեսանյութ) Առանց Ղարաբաղի ժողովրդի համաձայնության անհնար... Մարիամ Մերաբովան՝ ուժերը վերագտնելու, ՀՀ քաղա... Ավտոներկրողները կրկին բողոքի ակցիա են իրականա... Ռուսլան Բաղդասարյանի նկատմամբ 5 միլիոն ՀՀ դրա... Հորդորելու եմ Հայկ Հովհաննիսյանին՝ հրաժարական... Հիմա խաղողի դեֆիցիտ է. չկան բերքի ապահովագրմա... «Միասին կարող ենք կյանքեր փոխել». Աննա Հակոբյ... Կովկասյան ընձառյուծի զբոսանքը՝ «Արևիք» ազգայի... Դեն Բիլզերյանը հայտարարել է 2024թ.-ին ԱՄՆ նախ... ՄԻ պաշտպանը ու Երևանի ավագանու «Լույս» խմբակց... Կարեն Աղամյանը՝ 50 մլն դրամ հափշտակության մաս... Զախարովան այցելել է երևանյան ջազ ակումբ. Նա 1... Էրդողանը Սիրիայում անօրինական է գործում բոլոր... Արձակուրդները՝ բանակում. ՀՀ ՊՆ-ն քննարկում է ... Կամո Հովհաննիսյան․ Եկել է ուժերս նոր առաջնութ... Սամվել Բաբայանի և մյուսների գործով դատական նի... Կատարյալ կլիներ, եթե բանակում ինքնասպանությու... 27-ամյա երիտասարդին դանակահարելու դեպքը բացահ... Քորթնի Քարդաշյանը հեռանում է ընտանեկան իրապատ... ԿԳՄՍ նախարարն ու ԱԺ նախագահը՝ արհամարհելով դո... 33 ավտովթար երեք օրում. զոհվել է 3, վիրավորվե...

8 խորհուրդ դեռահասներին` «Ինչ չի կարելի անել»․ Նազենի Հովհաննիսյան

Հաղորդավարուհի եւ դերասանուհի Նազենի Հովհաննիսյանն աշխատանքից եւ նկարահանուներից զատ՝ հասցնում է նկատել նաեւ իր շրջապատում կատարվող ամեն ինչ եւ իրեն շրջապատող մարդկանց տրամադրությունը: Նազենին նաեւ շատ հետաքրքիր էջ ունի, քանզի նրա հրապարակումներն ամենատրբեր թեմաների շուրջ են։

Նազենի Հովհաննիսյանն իր Instagram-ում նոր լուսանկար է հրապարակել, որին կից դեռահասներին ներկայացրել է․ թե ինչ չի կարելի անել։ Հաղորդավարուհին գրել է․

«Քանի որ ինստագրամում արդեն շատ են փոքր տարիքի երեխաները և դեռահասները, առաջարկում եմ կիսվել մեր փորձառությամբ` ԻՆՉ ՉԻ ԿԱՐԵԼԻ ԱՆԵԼ: #nazenihovhannisyan ՈՒԹ ԽՈՐՀՈՒՐԴ ԻՆՁՆԻՑ

1․Երբեք մի հանեք հոնքերը( մանավանդ, երբ դեռահաս եք), մեծանալով վստահ եմ, որ կարիքը չեք էլ ունենա... հոնքերը թափվելու սովորություն ունեն, իսկ տարիքի հետ` նաև չաճելու( սխալ հանելու պատճառով):

2. Եթե կա հնարավորություն` մարմինը կրթեք փոքրուց, բայց ԵՐԲԵՔ ՄԻ ՊԱՐԱՊԵՔ ԾԱՆՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐՈՎ,մկանային մասսայից` հետո ազատվելու հնար չկա(, իսկ ծավալով մեծ ազդրերը կամ «տղամարդկային» մկանները միշտ չէ, որ տեղին են)

3․Երբեք, լսու՞մ եք, երբեք մի հեռացրեք ձեր ճակատային ու քունքային հատվածի աղվամազերը լազերային էպիլացիայով...Դա կարող է բերել գլխի մազի թափվելուն, ճաղատության... կամ ուղղակի ստեղծել տգեղ անհամաչափություն` դեմքի վրա:

4.Մի կոտրեք ատամներով ընկույզ կամ կաղին` դրանք ձեզ ԱՄԲՈՂՋ ԿՅԱՆՔ պիտի ծառայեն.

մի փոխարինեք ձեր առողջ ատամները վինիրով, երբ ընդամենը 20 տարեկան եք,,, ձեր կյանքի այդ որոշումը հետո չեք կարողանալու փոխել: Բնական ատամը խնամել է պետք, ոչ թե «փակել» ...

5․Որքան հնարավոր է ՈՒՇ ներկեք մազերը(, եթե մանավանդ կա սպիտակած մազեր սքողելու կարիքը, այլապես փոխում եք մազի առողջ ստուկտուրան, ու հետո դա կարող է հանգեցնել մազաթափության կամ գլխամաշկի հիվանդության, էլ չեմ խոսում ԽՆԱՅԱԾ ժամանակի մասին:

6․Վաղ տարիքում մի հագեք անհարմար, կոնքը ցածր նստվածքով ջինսեր. այդպիսով աղավաղում եք նախ ձեր նեղ իրանը, ստեղծում եք ծալքեր` ոչ ցանկալի մասերում, ու սեղմում արգանդի այն հատվածը, որը պիտի լինի ազատ` հետագայում պարգևելով ձեզ մայրության բերկրանքը:

Ի դեպ տղամարդկանց էլ է սա վերաբերում, կարճ մեջքով տաբատը փորի անցանկալի ծալքի պատճառ կարող է դառնալ. աբդոմինալ մկաններին պետք է ուշադիր լինել:

7․Քնեք, երիտասարդ տարիքում որքան կարող եք ժամանակին քնեք` նույն ժամին արթնանալով, դա է այն ռիթմը` բնությամբ սահմանված, որով կօգնեք ձեր օրգանիզմին հեշտ ու ճիշտ վերականգնվել, մնալ երիտասարդ ու առույգ:

Հոգնած դեմքով ու էներգիայով մարդը երբեք լույս չի ճառագում, ուշադրությունը տեղում չէ ու կառուցողական չէ:

8․Երբ արթնանում եք միանգամից մի խոսեք, մի խոսեք բարձր ոչ նոր արթնացած, ոչ էլ քնելուց առաջ, ամբողջ օրը կարող եք լինել նյարդային` աղմկոտ արթնացումի պատճառով:

Դեռ այսքանը)) խոստանում եմ շարունակելի անել...»։

դիտվել է 378 անգամ
Ո՞ւր են ՀՀ Կառավարությանը ԵԱՏՄ-ից որպես նվիրա... ԵՊՀ-ն ալեկոծված է. «Հրապարակ» 8 ժամ ջուր չի լինելու Երևանի Մալաթիա-Սեբաստիա... Երևանի կենդանաբանական այգու վագրերի ազատավանդ... Մահմուդ Աբասը հայտարարել է, թե ապտակել է ԱՄՆ-... Մանչինի. Ռոնալդուն պետք է ներողություն խնդրի ... Աստղեր, որոնք պաշտում են պարծենալ Instagram-ո... Քարակերտի միջադեպի գործով Տավրոս Սափեյանը ներ... Բուժիչ սովապահություն. Եկատերինա Անդրեեւան բա... Հայաստանի հավաքականն առաջին մարզումն անցկացրե... Արտակարգ դեպք՝ Երեւանում «Ինչ-որ բան քեզ բերել է այնտեղ, որտեղ հիմա ես... Մտել է դեղատուն, դանակով սպառնացել աշխատակցու... Իբրահիմովիչը չի վերադառնա «Մանչեսթեր Յունայթե... Հրաժարակա՞ն, թե՞ պաշտոնանկություն Արցախին բանակցային սեղանից դուրս թողնելն առաջ... Բիկինիով լավագույն կազմվածքի մրցույթը հաղթել ... Ծառայողական քննություն է լինելու. Նիկոլ Փաշին... Սա չպետք է դիտել որպես հայ համայնքի վրա հարձա... Կայուն դպրոցական սննդի կազմակերպումը Արագածոտ... Հարձակվել են Լեռնահովիտի 39-ամյա բնակչի վրա, ... Զինվորները մեքենաներ են կանգնեցնում, որպեսզի ... Ելիսեյան պալատի մուտքի մոտ Փաշինյանին դիմավոր... «Չենք ուզում Գյումրի գնալ». Ավտոներկրողները փ... «Վարագույրը կփակվի, հանդիսատեսը կգնա, իսկ դու... Հայաստանի եւ Ռուսաստանի միջեւ ապրանքաշրջանառո... Ստամբուլում հայտնաբերել են «Սպիտակ սաղավարտնե... Ահաբեկիչները Ղամիշլիում սպանել են Հայ Կաթողիկ... Հարկ վճարելը կիրթ հասարակության և քաղաքացու կ... Վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանի գլխավորած պատվիրակու... Վթարի վայրից զենքեր են հայտնաբերվել. վարորդը ... «Իսլամական պետությունն» իր վրա է վերցրել Սիրի... Լեւոն Արոնյանը Հնդկաստանում կմասնակցի Tata St... Ֆրանսիայի հարավ-արեւելքում տեղի է ունեցել 5,4... Հայաստանի իրավիճակը չի կարող չազդել Արցախի իր... «Ես կարողացա սահմանել Գինեսի ռեկորդ և այն համ... Լավրովը փաստորեն հակադարձել է ադրբեջանական ապ... Ընտրություններից հետո Արցախի իշխանությունների... Դմիտրի Մեդվեդեւի որդին հանդիպում է հայուհու հ... Ահա արդեն 11 տարի ապահովված է խաղաղ գոյակցութ... Ողբերգական դեպք. Շմոլ գազից թունավորված տղամա... Կաջակցենք լուծման այն տարբերակը, որը ձեռնտու ... Հայտնաբերվել է անհայտ կորած տղամարդու դին Բեռլինում Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի տար... «Ցանկացած մարդ էլ անցնում է ինչ-որ մի փորձութ... 403 եւ 429 գրամ. բազմազավակ մայրը ծնել է աշխա... 2020-ին Երեւանի բյուջեի մուտքերը 25 մլրդ դրամ... Հոկտեմբերին բռնագանձումների ծավալը կազմել է շ... «Զբաղվածության մասին» օրենքի փոփոխությունը հա... Սոֆյա Հովսեփյանն ստացել է Ամուլսարի վերաբերյա... Հայտարարվել է ճանապարհային անվտանգության ուսո... Խաշմանյանը՝ առանց կես թիմի. Ինչ կտան փոփոխութ... Գործադուլ եմ հայտարարում նույն հիմքով, որոնցո... Ազգային ժողովի «Իմ քայլը» խմբակցության պատգամ... Բրյուսելում ՀՅԴ-ն Հայ Դատի աշխատանքներին նվիր... Հայաստանի Մ-19 հավաքականը Թուրքիայում Եվրամիությունը մեկ տարով երկարաձգել է Վենեսու... ԱԺ-ն հանցավոր անգործություն է ցուցաբերում. աչ... Կմշակվի ծառերի խնամքի մեկ ընդհանուր հայեցակար... Հայ ժողովրդի համար խիստ կարևոր է այս ճշմարտու... ՖԲ ասուլիս ԱԺ պատգամավոր Արման Բաբաջանյանի հե... Հայաստանում նոյեմբերի 12-ին սպասվում է առանց ... Շուտով կբախվենք խնդրի, երբ այգիները կոչնչանան... Նեյմարի հայրը բացառել է որդու վերադարձը «Բարս... Վարչապետը դժգոհ էր Եղեգնաձորի փողոցների ասֆալ... Երևանի շտապօգնության աշխատակիցների աշխատավարձ... Ռուսաստանը պատրաստ է օժանդակել Հայաստանի և Թո... Հոնկոնգում ցուցարարներն այրել են իրենց հետ չհ... Սա կոնկրետ կարմիր քարտ է Արայիկ Հարությունյան... Լավրովի հարվածը նախկին իշխող համակարգին Թուրքիան սկսել է արտաքսել ԻՊ գրոհայիններին Եվրո-2020․ Հայաստանի հավաքականը սկսեց մարզում... Հայաստանում խստացվում են զորակոչիկների հավաքա... 42-ամյա մայրը 15-ամյա աղջկան ծեծի է ենթարկել,... Հայաստանում կենսալաբորատորիաներ ռուս մասնագետ... Իմ հեղինակության հաշվին չե՛ք կարող ինքնահաստա... Սերժ Սարգսյանը պետք է հլու-հնազանդ և սուս արա... Ահաբեկիչները Ղամիշլիում սպանել են Հայ Կաթողիկ... Բողոքի ակցիա նաև ԱԳՆ շենքի մոտ (Տեսանյութ) Առանց Ղարաբաղի ժողովրդի համաձայնության անհնար... Մարիամ Մերաբովան՝ ուժերը վերագտնելու, ՀՀ քաղա... Ավտոներկրողները կրկին բողոքի ակցիա են իրականա... Ռուսլան Բաղդասարյանի նկատմամբ 5 միլիոն ՀՀ դրա... Հորդորելու եմ Հայկ Հովհաննիսյանին՝ հրաժարական... Հիմա խաղողի դեֆիցիտ է. չկան բերքի ապահովագրմա... «Միասին կարող ենք կյանքեր փոխել». Աննա Հակոբյ... Կովկասյան ընձառյուծի զբոսանքը՝ «Արևիք» ազգայի... Դեն Բիլզերյանը հայտարարել է 2024թ.-ին ԱՄՆ նախ... ՄԻ պաշտպանը ու Երևանի ավագանու «Լույս» խմբակց... Կարեն Աղամյանը՝ 50 մլն դրամ հափշտակության մաս... Զախարովան այցելել է երևանյան ջազ ակումբ. Նա 1... Էրդողանը Սիրիայում անօրինական է գործում բոլոր... Արձակուրդները՝ բանակում. ՀՀ ՊՆ-ն քննարկում է ... Կամո Հովհաննիսյան․ Եկել է ուժերս նոր առաջնութ... Սամվել Բաբայանի և մյուսների գործով դատական նի... Կատարյալ կլիներ, եթե բանակում ինքնասպանությու... 27-ամյա երիտասարդին դանակահարելու դեպքը բացահ... Քորթնի Քարդաշյանը հեռանում է ընտանեկան իրապատ... ԿԳՄՍ նախարարն ու ԱԺ նախագահը՝ արհամարհելով դո... 33 ավտովթար երեք օրում. զոհվել է 3, վիրավորվե...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan