Երևան, 07.Դեկտեմբեր.2019, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
«Եղբայր, եթե դիմել ես մարզպետին, նորմալ պատաս... Ֆրանսիայի Բանդոլ քաղաքում հայկական խաչքար են ... Նիկոլ Փաշինյանը Սպիտակի Սուրբ Հարություն եկեղ... Ի՞նչ պետք է իմանան իրավաբանական անձինք հունվա... Նիկոլ Փաշինյանը Սպիտակում մասնակցեց ամերիկահա... Իսկական սուրբծննդյան հեքիաթ․ ինչպես է Քիմ Քար... «Մեր նախընտրած շեմը զրոն է, ոչ թե 3-ը կամ 6-ը... Լոռի Բերդ գյուղում կատարված դանակահարության դ... Մոսկվայում ավտոմեքենան մխրճվել է Մոսկովյան կե... Տանը եղբայրս է սպասում. Քաղցկեղն անցյալում է.... Գլխավոր դատախազ Արթուր Դավթյանը երեք անգամ 10... Մարդ կա ստացել է տունը, վաճառել է.պետությունը... Ericsson ընկերությունն ավելի քան միլիարդ դոլա... Արամեի մենահամերգն ու հայտնի հյուրերը. (Լուսա... «Չելսին» հունվարին 150 միլիոն եվրո կծախսի տրա... Երգչուհի Ալիշա Քիզը երկրորդ անգամ կվարի «Գրեմ... Համացանցում մեծ տարածում է գտել մի տեսանյութ,... Վարչապետն այցելել է Լոռու Շիրակամուտ համայնք՝... Բազմահազարանոց երթ է անցկացվել Մադրիդում՝ կլի... Ողբերգական դեպք Աբովյանում. դպրոցի բակում հայ... Լարսի ճանապարհը բաց է բոլոր մեքենաների համար ... Սեռական բռնության մեղադրանքով որոնվող հնդիկ գ... 2019 թվականի ամենաբարձր վարձատրվող երաժիշտնե... Մահացու հրաձգություն Ֆլորիդայի ավիաբազայում. ... Առողջ դեռահասը մահացել է գլուխը շատ կտրուկ շր... «Տեսնում էինք իրար վրա դրված դագաղների բուրգե... Թրամփը հերքել է անձնական հեռախոսից օգտվելու մ... Երևանում BMW-ն դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկե... Ո՞վ եւ ինչո՞ւ է հրահանգել ոչնչացնել ԱԱԾ փաստա... Հայաստանում վարորդների մոտ նոր բունտ է հասուն... ՀՀ տարածքում կան դժվարանցանելի ավտոճանապարհնե... Օտարերկրյա ուղղակի ներդրումների զուտ հոսքերը ... Ռուսաստանի ԱԳՆ ղեկավարը հաջորդ շաբաթ Վաշինգտո... Ֆինանսների փոխնախարարն իսկական «նոստրադամուս... Կունենա՞նք 2050-ին 5 մլն բնակչություն. թվերն ... Արսեն Բաբայանի հետ հեռախոսազրույցից հետո «Իմ ... Ինչպե՞ս են տեղի ունենալու Ադրբեջանի ժողովրդի ... Կարիք չկա խոսել նոր կետից սկսելու մասին. մենք... «Հրապարակ». Ամանորի միջոցառումների համար Երևա... 77 «ձայնանոց» «հեղափոխական» բյուջե. արդեն հեղ... «Հրապարակ». Հերթական երկակի ստանդարտը, քաղաքա... «Փաստ». Մի շարք գերատեսչություններում կադրայի... Լուրերը հաստատվեցի՞ն․ հայտնի բլոգեր Դավա Մանո... Կանխվել է քաղաքացու ինքնասպանության փորձը Շպռոտը՝ շքեղ զգեստով 65-ամյա Լյուբով Ուսպենսկայան լուսանկարներ է հ... Էբոլա տենդի դեմ նոր պատվաստանյութի փորձարկում... Ամսական մեկ դեղապատիճ ամենօրյա դեղահաբերի փոխ... Ուրախ եմ, որ Հայաստանն այժմ ապրում է տեխնոլոգ... ՀՖՖ նախագահի թեկնածուները Մոսկվա-Երևան չվերթի ինքնաթիռը հարկադրաբար վայ... Անին տխուր էր. Կարո Փայլանն այցելել է Անի. (Լ... Լրացավ Սպիտակի երկրաշարժի 31-րդ տարելիցը. (Լո... 48 ժամ է` իշխանությունները չեն պատասխանում՝ ի... KLM ավիաընկերությունը հրաժարվել է տեղափոխել ա... Ավելի քան 10 000 ՀՀ քաղաքացու ճակատագիրը մնու... Պարտադիր սպանդանոցային մորթի անցման գործընթաց... Ադրբեջանցի լրագրողները խոստովանել են, որ իրեն... Ֆրանսիան մերժել է միջազգային հարկային բարեփոխ... Զոհրաբ Մնացականյանը ԵԱՀԿ գործող նախագահին ներ... Գողություն կայանված ավտոմեքենայից․ ՔԿ-ն տեսան... Վեյփերները ավելի հաճախ են դեպրեսիա ունենում. ... Պրեմյեր լիգայի նոյեմբերի լավագույն ֆուտբոլիստ... Ավտոներկրողները բողոքի ակցիա իրականացրեցին Կա... Հայաստանի խորհրդարանում քննարկում են հեռախոսն... Բաքուն ԱԳՆ ղեկավարների հանդիպման նախօրեին խստ... «Հիշում եք, չէ ... ամենամրսկան մարդը». Լիլիթ ... «Ռեալն» «Էսպանյոլի» դեմ կխաղա կանաչ համազգեստ... ԱԺ-ում քննարկել են ՃԵԿ խախտումների համար բալա... ԱՄՆ ոստիկանությունը փորձարկում է ոչ մահացու զ... Կստանա՞ն արդյոք հաշմանդամության 3-րդ խումբ ու... ՀՀ ԶՈՒ զորամասերից մեկում հայտարարվել է ուսու... «Չելսին» կկարողանա հունվարին տրանսֆերներ իրակ... ԱՄՆ-ն հրապարակայնորեն ընդունել է, որ Իրանի հր... Ոստիկանություն բերման ենթարկվածի մոտ հաշիշի ն... «Սեւան» ազգային պարկի տնօրենի մրցույթի համար ... Անցկացվել է զինված ուժերի ղեկավար կազմի խորհր... ՀՔԾ-ն մերժեց Վահագն Հարությունյանի նկատմամբ հ... Ներդրումները Հայաստանում ընդհանուր առմամբ կազ... Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսն ընդունել է Գվատեմալա... Ալյոնա Սվիրիդովան պարզաբանել է՝ ինչու չի ամու... ՄԱԿ-ը 2020թ. հայտարարել է բույսերի առողջությա... ՀՀ Կենտրոնական բանկը եւ խորհրդարանն այսուհետ ... Սերժ Սարգսյանն իմ ընկերը եղել է, կա ու կլինի.... Իրանում հարսանիքի ժամանակ գազի պայթյունի հետե... Հունաստանը վտարում է Լիբիայի դեսպանին Բաքուն ստում է՝ խոսելով թալիշական դպրոցների ե... «Բավարիայի» ղեկավարությունը կողմնորոշվել է ակ... Fendi-ն թողարկում է իր կուլտային պայուսակի ար... Եղել է վրիպակ, ելույթի բնօրինակն անգլերենն է.... Լոռեցյանն իմ ընկերներից է և շատ ցավալի կլինի,... Ինձ համար ամեն օրվա ճաշ է, մի օր ստեղ են կանչ... Կլիմայական փոփոխությունները բրինձը թունավոր ե... «Պետք է սպասենք, ներկայացված մեղադրանքները հա... Իսրայելը հրթիռի նոր շարժչի հաջող փորձարկում է... 91-ամյա Հովհաննես Չեքիջյանը դիրիժորական վահան... Քանյե Ուեսթը նոր (թվով երկրորդ) օպերան կբեմադ... Ընտրություններն Ադրբեջանում կրկին կեղծվելու ե... Մեկ շաբաթում հաշվարկվել է 293 մլն դրամի չափով... Շահագործման է հանձնվել «ՀԿԵ» ՓԲԸ «Ղալթախչի» ե...

Ճապոնական դիետա 7 օրվա համար

Յոթ օրվա համար նախատեսված ճապոնական դիետան նիհարելու մեթոդ է, որի առանձնահատկությունն այն է, որ ընդամենը մեկ շաբաթվա ընթացքում կարելի է տպավորիչ արդյունքներ արձանագրել. միջինում կարելի է 3-6 կգ կորցնել:

Ճապոնական դիետայի ճաշացանկը.

Առաջին օր

Նախաճաշ. Սուրճ

Ճաշ. Մեկ բաժակ տոմատի հյութ, խաշած ձու (2 հատ), պեկինյան կաղամբով աղցան՝ ձիթապտղի ձեթով;

Ընթրիք. Շոգեխաշած ձուկ (250 գրամ):

Երկրորդ օր

Նախաճաշ. Պաքսիմատ, սուրճ;

Ճաշ. Խաշած ձուկ (250 գրամ), կաղամբով աղցան՝ ձիթապտղի ձեթով;

Ընթրիք. Խաշած տավարի միս (100 գրամ), մեկ բաժակ անյուղ կեֆիր:

Երրորդ օր

Նախաճաշ. Պաքսիմատ, սուրճ;

Ճաշ. Անսահմանափակ քանակությամբ տապակած դդմիկ;

Ընթրիք. Խաշած տավարի միս (200 գրամ), խաշած ձու (2 հատ), կաղամբով աղցան:

Չորրորդ օր

Նախաճաշ. Սուրճ;

Ճաշ. Խաշած ձու, պանիր (50 գրամ), խաշած ստեպղին;

Ընթրիք. Երկու խնձոր:

Հինգերորդ օր

Նախաճաշ. Խաշած ստեպղին՝ կիտրոնի հյութով;

Ճաշ. Կես կիլոգրամ հավի կրծքամիս, կաղամբով եւ ստեպղինով աղցան՝ ձիթապտղի ձեթով;

Ընթրիք. Երկու խնձոր:

Վեցերորդ օր

Նախաճաշ. Սուրճ;

Ճաշ. Շոգեխաշած ձուկ (200 գրամ), տոմատի հյութ;

Ընթրիք. Կաղամբի աղցան, երկու խաշած ձու:

Յոթերորդ օր

Նախաճաշ. Կանաչ թեյ;

Ճաշ. Խաշած տավարի միս (200 գրամ), տանձ;

Ընթրիք. Շոգեխաշած ձուկ (200 գրամ), մեկ բաժակ կեֆիր:

դիտվել է 287 անգամ
«Եղբայր, եթե դիմել ես մարզպետին, նորմալ պատաս... Ֆրանսիայի Բանդոլ քաղաքում հայկական խաչքար են ... Նիկոլ Փաշինյանը Սպիտակի Սուրբ Հարություն եկեղ... Ի՞նչ պետք է իմանան իրավաբանական անձինք հունվա... Նիկոլ Փաշինյանը Սպիտակում մասնակցեց ամերիկահա... Իսկական սուրբծննդյան հեքիաթ․ ինչպես է Քիմ Քար... «Մեր նախընտրած շեմը զրոն է, ոչ թե 3-ը կամ 6-ը... Լոռի Բերդ գյուղում կատարված դանակահարության դ... Մոսկվայում ավտոմեքենան մխրճվել է Մոսկովյան կե... Տանը եղբայրս է սպասում. Քաղցկեղն անցյալում է.... Գլխավոր դատախազ Արթուր Դավթյանը երեք անգամ 10... Մարդ կա ստացել է տունը, վաճառել է.պետությունը... Ericsson ընկերությունն ավելի քան միլիարդ դոլա... Արամեի մենահամերգն ու հայտնի հյուրերը. (Լուսա... «Չելսին» հունվարին 150 միլիոն եվրո կծախսի տրա... Երգչուհի Ալիշա Քիզը երկրորդ անգամ կվարի «Գրեմ... Համացանցում մեծ տարածում է գտել մի տեսանյութ,... Վարչապետն այցելել է Լոռու Շիրակամուտ համայնք՝... Բազմահազարանոց երթ է անցկացվել Մադրիդում՝ կլի... Ողբերգական դեպք Աբովյանում. դպրոցի բակում հայ... Լարսի ճանապարհը բաց է բոլոր մեքենաների համար ... Սեռական բռնության մեղադրանքով որոնվող հնդիկ գ... 2019 թվականի ամենաբարձր վարձատրվող երաժիշտնե... Մահացու հրաձգություն Ֆլորիդայի ավիաբազայում. ... Առողջ դեռահասը մահացել է գլուխը շատ կտրուկ շր... «Տեսնում էինք իրար վրա դրված դագաղների բուրգե... Թրամփը հերքել է անձնական հեռախոսից օգտվելու մ... Երևանում BMW-ն դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկե... Ո՞վ եւ ինչո՞ւ է հրահանգել ոչնչացնել ԱԱԾ փաստա... Հայաստանում վարորդների մոտ նոր բունտ է հասուն... ՀՀ տարածքում կան դժվարանցանելի ավտոճանապարհնե... Օտարերկրյա ուղղակի ներդրումների զուտ հոսքերը ... Ռուսաստանի ԱԳՆ ղեկավարը հաջորդ շաբաթ Վաշինգտո... Ֆինանսների փոխնախարարն իսկական «նոստրադամուս... Կունենա՞նք 2050-ին 5 մլն բնակչություն. թվերն ... Արսեն Բաբայանի հետ հեռախոսազրույցից հետո «Իմ ... Ինչպե՞ս են տեղի ունենալու Ադրբեջանի ժողովրդի ... Կարիք չկա խոսել նոր կետից սկսելու մասին. մենք... «Հրապարակ». Ամանորի միջոցառումների համար Երևա... 77 «ձայնանոց» «հեղափոխական» բյուջե. արդեն հեղ... «Հրապարակ». Հերթական երկակի ստանդարտը, քաղաքա... «Փաստ». Մի շարք գերատեսչություններում կադրայի... Լուրերը հաստատվեցի՞ն․ հայտնի բլոգեր Դավա Մանո... Կանխվել է քաղաքացու ինքնասպանության փորձը Շպռոտը՝ շքեղ զգեստով 65-ամյա Լյուբով Ուսպենսկայան լուսանկարներ է հ... Էբոլա տենդի դեմ նոր պատվաստանյութի փորձարկում... Ամսական մեկ դեղապատիճ ամենօրյա դեղահաբերի փոխ... Ուրախ եմ, որ Հայաստանն այժմ ապրում է տեխնոլոգ... ՀՖՖ նախագահի թեկնածուները Մոսկվա-Երևան չվերթի ինքնաթիռը հարկադրաբար վայ... Անին տխուր էր. Կարո Փայլանն այցելել է Անի. (Լ... Լրացավ Սպիտակի երկրաշարժի 31-րդ տարելիցը. (Լո... 48 ժամ է` իշխանությունները չեն պատասխանում՝ ի... KLM ավիաընկերությունը հրաժարվել է տեղափոխել ա... Ավելի քան 10 000 ՀՀ քաղաքացու ճակատագիրը մնու... Պարտադիր սպանդանոցային մորթի անցման գործընթաց... Ադրբեջանցի լրագրողները խոստովանել են, որ իրեն... Ֆրանսիան մերժել է միջազգային հարկային բարեփոխ... Զոհրաբ Մնացականյանը ԵԱՀԿ գործող նախագահին ներ... Գողություն կայանված ավտոմեքենայից․ ՔԿ-ն տեսան... Վեյփերները ավելի հաճախ են դեպրեսիա ունենում. ... Պրեմյեր լիգայի նոյեմբերի լավագույն ֆուտբոլիստ... Ավտոներկրողները բողոքի ակցիա իրականացրեցին Կա... Հայաստանի խորհրդարանում քննարկում են հեռախոսն... Բաքուն ԱԳՆ ղեկավարների հանդիպման նախօրեին խստ... «Հիշում եք, չէ ... ամենամրսկան մարդը». Լիլիթ ... «Ռեալն» «Էսպանյոլի» դեմ կխաղա կանաչ համազգեստ... ԱԺ-ում քննարկել են ՃԵԿ խախտումների համար բալա... ԱՄՆ ոստիկանությունը փորձարկում է ոչ մահացու զ... Կստանա՞ն արդյոք հաշմանդամության 3-րդ խումբ ու... ՀՀ ԶՈՒ զորամասերից մեկում հայտարարվել է ուսու... «Չելսին» կկարողանա հունվարին տրանսֆերներ իրակ... ԱՄՆ-ն հրապարակայնորեն ընդունել է, որ Իրանի հր... Ոստիկանություն բերման ենթարկվածի մոտ հաշիշի ն... «Սեւան» ազգային պարկի տնօրենի մրցույթի համար ... Անցկացվել է զինված ուժերի ղեկավար կազմի խորհր... ՀՔԾ-ն մերժեց Վահագն Հարությունյանի նկատմամբ հ... Ներդրումները Հայաստանում ընդհանուր առմամբ կազ... Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսն ընդունել է Գվատեմալա... Ալյոնա Սվիրիդովան պարզաբանել է՝ ինչու չի ամու... ՄԱԿ-ը 2020թ. հայտարարել է բույսերի առողջությա... ՀՀ Կենտրոնական բանկը եւ խորհրդարանն այսուհետ ... Սերժ Սարգսյանն իմ ընկերը եղել է, կա ու կլինի.... Իրանում հարսանիքի ժամանակ գազի պայթյունի հետե... Հունաստանը վտարում է Լիբիայի դեսպանին Բաքուն ստում է՝ խոսելով թալիշական դպրոցների ե... «Բավարիայի» ղեկավարությունը կողմնորոշվել է ակ... Fendi-ն թողարկում է իր կուլտային պայուսակի ար... Եղել է վրիպակ, ելույթի բնօրինակն անգլերենն է.... Լոռեցյանն իմ ընկերներից է և շատ ցավալի կլինի,... Ինձ համար ամեն օրվա ճաշ է, մի օր ստեղ են կանչ... Կլիմայական փոփոխությունները բրինձը թունավոր ե... «Պետք է սպասենք, ներկայացված մեղադրանքները հա... Իսրայելը հրթիռի նոր շարժչի հաջող փորձարկում է... 91-ամյա Հովհաննես Չեքիջյանը դիրիժորական վահան... Քանյե Ուեսթը նոր (թվով երկրորդ) օպերան կբեմադ... Ընտրություններն Ադրբեջանում կրկին կեղծվելու ե... Մեկ շաբաթում հաշվարկվել է 293 մլն դրամի չափով... Շահագործման է հանձնվել «ՀԿԵ» ՓԲԸ «Ղալթախչի» ե...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan