Սթրեսի և լարվածության քայքայիչ ազդեցությունը. մտածե՛ք հետևանքների մասին

Այսօր դժվար է սթրեսից խուսափել, այն սպառնում է մեզ ամեն քայլափոխի և թաքնվում տարբեր դիմակների տակ: Սակայն գիտե՞ք արդյոք, որ սթրեսը քայքայիչ ազդեցություն ունի առողջության վրա: Երբ դժվարությունները անհաղթահարելի են դառնում,սթրեսը մարմնական դրսևորումներ է ձեռք բերում: Երբեմն չեք էլ կասկածում, որ Ձեզ հետ կատարվողը հենց սթրես է:

Փսխում

Սթրեսն ու լարվածությունը կարող են առաջացնել փսխում և այսպես կոչված ցիկլային փսխման համախտանիշ, երբ սրտխառնոցն ու փսխումը մարդու մոտ առաջանում են օրվա միևնույն ժամին: Այս վիճակը հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է որքան հնարավոր է շատ հանգստանալ, շատ ջուր խմել, սթրեսի դեմ պայքարելու ձևեր գտնել,օրինակ մեդիտացիայով զբաղվել:

Մազաթափություն

Մազաթափության բավական շատ պատճառներ կան. ժառանգականությունից մինչև դեղորայք: Սթրեսը նույնպես մազաթափության հաճախ պատճառներից է, այս դեպքում այն կարող է դրսևորվել այսպես կոչված օջախային ալոպեցիայի միջոցով: Կա մազաթափության ավելի վախեցնող տեսակ՝ տելոգեն ալոպեցիա, երբ պացիենտը հանկարծակի կորցնում է մազերի 70%-ը: Սա դժվար է բացատրել որևէ սթրեսային իրավիճակով, քանի որ այն կարող է հայտնվել սթրեսային իրավիճակից մի քանի ամիս անց:Խնդիրը սթրեսային գործոնի ազդեցության դադարից հետո անհետանում է:

Քթային արյունահոսություն

Տարբեր կարծիքներ կան այս խնդրի շուրջ: Տեսակետներից մեկի համաձայն՝ սթրեսի հետևանքով բարձրացած զարկերակային ճնշումը կարող է պատճառ դառնալ քթային արյունահոսության:

Մոռացկոտություն

Քրոնիկ սթրեսը կորտիզոլի ազդեցության հետևանքով քայքայում է հիպոկամպը' ուղեղի հատվածը, որը պատասխանատու է կարճատև հիշողության համար: Այդպիսով քրոնիկ սթրեսը ազդում է ուղեղի հիշողության ֆունկցիային: Հիշողությունը վերականգնելու համար փորձեք ազատվել սթրեսից և մտավոր վարժություններ կատարեք հիշողությունը մարզելու համար:

Թուլացած իմունիտետ

Սթրեսի ամենաակնհայտ ազդեցություններից մեկը իմունիտետի թուլացումն է, ինչը տեղի է ունենում երկու պատճառով. նախ, սթրեսը խթանում է կատեխոլամինների արտադրությունը, որոնք իմուն համակարգի կարգավորմանը մասնակցող հորմոններ են: Նրանց անընդհատ արտազատումը բացասական է ազդում իմունիտետին: երկրորդ' սթրեսն ազդում է թիմուսին, որտեղ տեղի է ունենում արյան սպիտակ բջիջների հասունացումը:

Արտահայտված քրտնարտադրություն

Բոլորին հայտնի է որ սթրեսի ժամանակ քրտնարտադրությունը խթանվում է սակայն որոշ մարդիկ սկսում են տառապել հիպերհիդրոզից (գերքրտնարտադրություն): Սա միայն էսթետիկ խնդիր չէ: Գերքրտնարտադրությունը շրջապատի մարդկանց համար կարող է ազդանշան լինել որ իրավիճակը դուրս է գալիս կառավարումից: ինչպես նաև քրտինքը սնկերի և բակտերիաների զարգացման համար հրաշալի միջավայր է: Հետևաբար այս խնդրի առկայության դեպքում խորհրդակցեք բժշկի հետ: