Երևան, 30.Մարտ.2017, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Մենք ուզում ենք, որ Մեծ Բրիտանիան մնա ուժեղ ա... Դոլարի, ռուբլու և եվրոյի փոխարժեքը՝ հայաստանյ... Պատմության մեջ այս օրը. մարտի 30 Նավթի համաշխարհային գներն աճում են Քանի դեռ Արցախը չի մասնակցում բանակցային գործ... ՀՀԿ-ն արդեն իսկ սկսել է իշխանափոխությունը. գն... Հակառակորդը հայ դիրքապահների ուղղությամբ արձա... «3 ամիս ա՝ զռում եմ». ընտրությունների գլխավոր... Փորձում են արհեստականորեն ազդել ձայնի կուրսի ... Արգամ Աբրահամյանը Երևանի քաղաքապե՞տ Ուշագրավ տարրեր ՀՀԿ շուրջ նախընտրական սկանդալ... ՃՏՊ երկաթգծին. տուժածը հոսպիտալացվել է Սերժ Սարգսյանը պայման է առաջ քաշել. Սամվել Բա... Սեյրան Սարոյանի ունեցվածքը. նրա տներից 3-ը գտ... Սերժ Սարգսյանն Արարատում ասել է, թե «որտեղ են... Հայաստանում հազիվ 2 միլիոն ընտրող լինի. ոստիկ... Գագիկ Ծառուկյանը՝ վարչապետի թեկնածու Սերժ Սարգսյանի անվտանգությունը վերջին ընթացքո... Արգենտինայում թույլատրել են մարիխուանան օգտագ... Ընդդիմադիր ուժերը ՕՐՕ-ին չեն զիջի «թիվ 1 ընդդ... ՀՀ իշխանությունը Տեր-Պետրոսյանի միջոցով շախմա... Սերժ Սարգսյանի խորհրդականի ջերմոցները հարկայի... Մուշեղ Պետոյանը ցայտնոտի մեջ է ԱՄՆ-ում դատարանը երկարաձգել է Թրամփի ընդունած... Սամվել Կարապետյանը Ծառուկյանի հետ հանդիպելու ... Վիգեն Սարգսյանի «նվերը» Բազմասեր Առաքելյանին Աշխարհի ամենաթանկ ռազմական տեխնիկաները (լուսա... Մեդվեդևը Պուտինի հետ լուսանկարներ է հրապարակե... Հեռուստատեսային շոուի ժամանակ արաբ երգչուհին ... Դարձյալ կտրուկ սրվել է իրավիճակը Սիրիայի կենտ... Մառա Բաղդասարյանն էքստեմալ ավտոմրցավազքի նոր ... Գեղասահքի աշխարհի առաջնություն. Անաստասիա Գալ... Փարիզի Օրլի օդանավակայանում հրդեհ է բռնկվել (... Ելցինը՝ Բուշին․ Տեր-Պետրոսյանը նույնպես կստոր... Հայաստանը մասնակցեց ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ում Ֆրանկոֆոնիայ... Մերկելն առաջ է քաշել կանցլերի պաշտոնը լքելու ... Թախտից վեր ես կենում, գնում ես համայնքապետի մ... ԼՏՊ-ի կեղծ բարեպաշտությունը Մահից 3 ամիս անց հուղարկավորել են Ջորջ Մայքլի... Ադրբեջանցիները կոտրել են երգիչ էրիկի «Instagr... Լույս չի լինի հետևյալ հասցեներում... ԱԺ ընտրությունների քարոզարշավին ոստիկանության... Արցախի նախագահն ընդլայնված խորհրդակցություն ... Համի զգացումը փոխանցվում է համացանցով Սերժ Թանկյանը ժամանել է Հայաստան՝ ընտրություն... Եթե ես երբևէ երկաթգիծ կառուցեմ դեպի Գառնի, նո... Քիմ Քարդաշյանը ելույթ կունենա «Forbes»-ի կանա... Ադրբեջանցի լրագրողը Երևանում նյութ է պատրաստե... Կադրեր տնից, որտեղ ինքնասպան է եղել իրանցի զբ... Հետաքրքիր փաստեր՝ ամենաթանկ ֆիլմերի պատմությո... Սպանության մեղադրանքով հետախուզվողը 15 տարի ա... Կարեն Կարապետյանին Արագածոտնի մարզում քրեական... Կրծքով կերակրումը երեխային ավելի խելացի չի դա... Օրվա կադրը. Գոռ Վարդանյանը՝ Առաքել Մովսիսյանի... Ներդրումային խաղացողները՝ մեկ հարկի տակ No Comment. Սպորտսմենուհի, կոմերիտուհի և վերջ... Ընտրախախտումների վերաբերյալ 45 հրապարակումից ... ՌԴ-ում ուսուցչուհին ստիպել է երեխային, որ նա ... Արարատի մարզում վրաերթի են ենթարկվել Հայանիստ... Վերսկսվում են Մինսկ-Երևան ուղիղ չվերթները Մարիա Շարապովան խոսել է մեծ սպորտ վերադառնալո... Առաջիկա 5 օրվա եղանակի կանխատեսում Միասին հաց ուտելը վերածվել է ծեծկռտուքի և սպա... Վարչապետն ինքն է վարում ավտոմեքենան Գառնի քար... Դոնալդ Թրամփը սկսել է ոսկեգույն «iPhone 7» օգ... Կարեն Կարապետյանը ծանոթացել է վարդերի աճեցմամ... «Samsung»-ը ներկայացնում է «Galaxy S8»-ը. ուղ... Հայաստանը սեփական փորձով ցույց տվեց, որ հնարա... Հռոմի պապը պահանջում է շտապ միջոցներ ձեռնարկե... Համանախագահները շեշտում են դեսպան Կասպշիկի առ... Սյունիքի նախկին մարզպետը պատերազմ է հայտարարե... Սանիտարական անձնագրեր՝ տնտեսվարողներին Բոբ Դիլանը համաձայնել է վերցնել իր Նոբելյան մ... Բրիտանիայում ուսանողուհիները ի նշան բողոքի նե... Սիրիական Հոմս քաղաքում հզոր պայթյուն է տեղի ո... Իրանի հետ Հայաստանի էներգետիկ համագործակցությ... Էջմիածնում կինը չորրորդ հարկից ցած է նետվել. ... Պարոն նախկին նախագահ, էդ 30 տարվա մեջ Դուք որ... Մեքսիկայում հնագույն պալատի ավերակներ են հայտ... Պահածոների արտադրության 30 % աճի արմատները Ֆրանսիայում առաջին անգամ «Եվրատեսիլ»-ը կցուցա... Երբ ոչ ոք չգիտի` ինչի համար ու ուր է գնում Նախագահ Սերժ Սարգսյանն աշխատանքային այցով ժամ... Թերեզա Մեյը Եվրամիության իշխանություններին հա... Արտակարգ դեպք Երևանում. իրանցի զբոսաշրջիկին կ... Պուտինը զինված ուժերի զինծառայողների թիվը մեծ... Նախօրեին զոհված 20-ամյա զինծառայողը պարգևատրվ... ԱՄՆ-ում 13 կիլոգրամ կշռող հնդկահավը կոտրել է ... Երթևեկության կազմակերպման փոփոխություն Երևանո... Մենք տեղյակ ենք ընտրողների ահաբեկման, քվեներ ... Ավելացել է էլեկտրաէներգիայի ներքին սպառումը և... Լիբանանի 82-ամյա նախագահը վայր է ընկել Արաբակ... Նիկո՞լ, քեզ ի՞նչ եղավ. Աղվան Վարդանյան Երևան-Սևան ճանապարհին մահվան ելքով ՃՏՊ-ի դեպք... Մեսսիին կորակազրկե՞ն ՀՀ ԱԳ նախարարն ընդունել է ԵԱՀԿ/ԺՀՄԻԳ-ի կարճաժ... Ավարտվել է պապի նկատմամբ ավազակային հարձակում... ՋԷԿ-երի արտադրական գոլը. 43.9% աճ՝ հունվար-փե... 22 բեռնատարի բախում՝ Չինաստանում. կան զոհեր և... Գեղարքունիքի հողմակայանի նոր պոտենցիալ

Ինչպես ճիշտ կոշիկ ընտրել

Բարձր կրունկներ հագնելիս կոնքն առաջ է գալիս, որի պատճառով մեջքն ավելի է կորանում՝ հանգեցնելով ողերի խախտման:

 

«Սուրսայր» բարձր կրունկներ


Այս կրունկով կոշիկը բոլորովին հոաալի չէ, նույնիսկ եթե կոշիկի կաղապարն անթերի է, կրնկամասը ամուր է, և առաջին հայացքից կոշիկը վստահություն է ներշնչում: Սակայն այս կարգի կոշիկների վրա մարմնի կշիռն անհավասարաչափ է բաշխվում, ինչի հետևանքով էլ, բացի «ուղղակի բարձր կրունկների» առաջացրած խնդիրներից, լինում են նաև այլ կարգի
անցանկալի հետևանքներ՝ կոշտուկներ, ոտքերի այտուցվածություն:

 

Բարձր պլատֆորմ


Ոտնաթաթի աշխատանքի արդյունքում (շարժումը կրունկից տեղափոխվում է դեպի ոտնաթաթ) կարգավորվում է մի շարք ներքին օրգանների աշխատանքը՝ սիրտ, երիկամներ, լյարդ: Պլատֆորմով կոշիկներ հագնելիս ոտնաթաթը «պարապության է մատնվում», և փաստորեն ներքին օրգանները զրկվում են իրենց աշխատանքը խթանող արտաքին ազդակից:
Դրա հետ մեկտեղ, ոտնաթաթի կամարը պահող մկաններն ու ջլերը նույնպես զրկվում են կծկվելու-թուլանալու հնարավորությունից, վատանում է արյան շրջանառությունը, իսկ դա բավականին հիմնավոր պատճառ է ժամանակի ընթացքում արթրոզի զարգացման համար:

 

Սուրքիթ


Հաճախակի սուր քթով կոշիկներ հագնելու հետևանքով թե' տղամարդկանց և թե' կանանց մոտ կարող է լայնակի հարթաթաթություն զարգանալ: Եվ ոչ միայն:
Մատների վրա ի հայտ են գալիս տգեղ, հիվանդագին կոշտուկներ, որոնք հնարավոր է հեռացնել միմիայն վիրահատական միջամտությամբ:

 

Տափակ կրունկներ


Տափակ կրունկներով կոշիկները զրկված են վերհակող, զսպակավոր ֆունկցիաներից, ինչը նույնպես կարող է ժամանակի ընթացքում հարթաթաթություն առաջացնել:

 

Ի դեպ


Առողջության համար անվնաս, օրինակելի կոշիկը պետք է ունենա հետնյալ հատկանիշները՝

- կրունկը պետք է լինի կայուն, 4 սմ-ից ոչ բարձր:

- Քիթը պետք է լինի կլորավուն կամ ուղղանկյունաձև, որպեսզի ոտքի բոլոր մատները ազատ և հանգիստ լինեն:

- Կրնկամասը պետք է չափավոր ամուր լինի, որպեսզի չհարի ու չսեղմի կոճերը, ինչպես նաև՝ չճնշի կրունկը:

Ուղիղ խոսք բաժնում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել Operativ.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
http://www.doctors.am/am/mather-and-child/spa4/%D4%BB%D5%B6%D5%B9%D5%BA%D5%A5%D5%BD-%D5%B3%D5%AB%D5%B7%D5%BF-%D5%AF%D5%B8%D5%B7%D5%AB%D5%AF-%D5%A8%D5%B6%D5%BF%D6%80%D5%A5%D5%AC/3342?page=1
դիտվել է 13482 անգամ
loading...

Այս թեմայով

Մենք ուզում ենք, որ Մեծ Բրիտանիան մնա ուժեղ ա... Դոլարի, ռուբլու և եվրոյի փոխարժեքը՝ հայաստանյ... Պատմության մեջ այս օրը. մարտի 30 Նավթի համաշխարհային գներն աճում են Քանի դեռ Արցախը չի մասնակցում բանակցային գործ... ՀՀԿ-ն արդեն իսկ սկսել է իշխանափոխությունը. գն... Հակառակորդը հայ դիրքապահների ուղղությամբ արձա... «3 ամիս ա՝ զռում եմ». ընտրությունների գլխավոր... Փորձում են արհեստականորեն ազդել ձայնի կուրսի ... Արգամ Աբրահամյանը Երևանի քաղաքապե՞տ Ուշագրավ տարրեր ՀՀԿ շուրջ նախընտրական սկանդալ... ՃՏՊ երկաթգծին. տուժածը հոսպիտալացվել է Սերժ Սարգսյանը պայման է առաջ քաշել. Սամվել Բա... Սեյրան Սարոյանի ունեցվածքը. նրա տներից 3-ը գտ... Սերժ Սարգսյանն Արարատում ասել է, թե «որտեղ են... Հայաստանում հազիվ 2 միլիոն ընտրող լինի. ոստիկ... Գագիկ Ծառուկյանը՝ վարչապետի թեկնածու Սերժ Սարգսյանի անվտանգությունը վերջին ընթացքո... Արգենտինայում թույլատրել են մարիխուանան օգտագ... Ընդդիմադիր ուժերը ՕՐՕ-ին չեն զիջի «թիվ 1 ընդդ... ՀՀ իշխանությունը Տեր-Պետրոսյանի միջոցով շախմա... Սերժ Սարգսյանի խորհրդականի ջերմոցները հարկայի... Մուշեղ Պետոյանը ցայտնոտի մեջ է ԱՄՆ-ում դատարանը երկարաձգել է Թրամփի ընդունած... Սամվել Կարապետյանը Ծառուկյանի հետ հանդիպելու ... Վիգեն Սարգսյանի «նվերը» Բազմասեր Առաքելյանին Աշխարհի ամենաթանկ ռազմական տեխնիկաները (լուսա... Մեդվեդևը Պուտինի հետ լուսանկարներ է հրապարակե... Հեռուստատեսային շոուի ժամանակ արաբ երգչուհին ... Դարձյալ կտրուկ սրվել է իրավիճակը Սիրիայի կենտ... Մառա Բաղդասարյանն էքստեմալ ավտոմրցավազքի նոր ... Գեղասահքի աշխարհի առաջնություն. Անաստասիա Գալ... Փարիզի Օրլի օդանավակայանում հրդեհ է բռնկվել (... Ելցինը՝ Բուշին․ Տեր-Պետրոսյանը նույնպես կստոր... Հայաստանը մասնակցեց ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ում Ֆրանկոֆոնիայ... Մերկելն առաջ է քաշել կանցլերի պաշտոնը լքելու ... Թախտից վեր ես կենում, գնում ես համայնքապետի մ... ԼՏՊ-ի կեղծ բարեպաշտությունը Մահից 3 ամիս անց հուղարկավորել են Ջորջ Մայքլի... Ադրբեջանցիները կոտրել են երգիչ էրիկի «Instagr... Լույս չի լինի հետևյալ հասցեներում... ԱԺ ընտրությունների քարոզարշավին ոստիկանության... Արցախի նախագահն ընդլայնված խորհրդակցություն ... Համի զգացումը փոխանցվում է համացանցով Սերժ Թանկյանը ժամանել է Հայաստան՝ ընտրություն... Եթե ես երբևէ երկաթգիծ կառուցեմ դեպի Գառնի, նո... Քիմ Քարդաշյանը ելույթ կունենա «Forbes»-ի կանա... Ադրբեջանցի լրագրողը Երևանում նյութ է պատրաստե... Կադրեր տնից, որտեղ ինքնասպան է եղել իրանցի զբ... Հետաքրքիր փաստեր՝ ամենաթանկ ֆիլմերի պատմությո... Սպանության մեղադրանքով հետախուզվողը 15 տարի ա... Կարեն Կարապետյանին Արագածոտնի մարզում քրեական... Կրծքով կերակրումը երեխային ավելի խելացի չի դա... Օրվա կադրը. Գոռ Վարդանյանը՝ Առաքել Մովսիսյանի... Ներդրումային խաղացողները՝ մեկ հարկի տակ No Comment. Սպորտսմենուհի, կոմերիտուհի և վերջ... Ընտրախախտումների վերաբերյալ 45 հրապարակումից ... ՌԴ-ում ուսուցչուհին ստիպել է երեխային, որ նա ... Արարատի մարզում վրաերթի են ենթարկվել Հայանիստ... Վերսկսվում են Մինսկ-Երևան ուղիղ չվերթները Մարիա Շարապովան խոսել է մեծ սպորտ վերադառնալո... Առաջիկա 5 օրվա եղանակի կանխատեսում Միասին հաց ուտելը վերածվել է ծեծկռտուքի և սպա... Վարչապետն ինքն է վարում ավտոմեքենան Գառնի քար... Դոնալդ Թրամփը սկսել է ոսկեգույն «iPhone 7» օգ... Կարեն Կարապետյանը ծանոթացել է վարդերի աճեցմամ... «Samsung»-ը ներկայացնում է «Galaxy S8»-ը. ուղ... Հայաստանը սեփական փորձով ցույց տվեց, որ հնարա... Հռոմի պապը պահանջում է շտապ միջոցներ ձեռնարկե... Համանախագահները շեշտում են դեսպան Կասպշիկի առ... Սյունիքի նախկին մարզպետը պատերազմ է հայտարարե... Սանիտարական անձնագրեր՝ տնտեսվարողներին Բոբ Դիլանը համաձայնել է վերցնել իր Նոբելյան մ... Բրիտանիայում ուսանողուհիները ի նշան բողոքի նե... Սիրիական Հոմս քաղաքում հզոր պայթյուն է տեղի ո... Իրանի հետ Հայաստանի էներգետիկ համագործակցությ... Էջմիածնում կինը չորրորդ հարկից ցած է նետվել. ... Պարոն նախկին նախագահ, էդ 30 տարվա մեջ Դուք որ... Մեքսիկայում հնագույն պալատի ավերակներ են հայտ... Պահածոների արտադրության 30 % աճի արմատները Ֆրանսիայում առաջին անգամ «Եվրատեսիլ»-ը կցուցա... Երբ ոչ ոք չգիտի` ինչի համար ու ուր է գնում Նախագահ Սերժ Սարգսյանն աշխատանքային այցով ժամ... Թերեզա Մեյը Եվրամիության իշխանություններին հա... Արտակարգ դեպք Երևանում. իրանցի զբոսաշրջիկին կ... Պուտինը զինված ուժերի զինծառայողների թիվը մեծ... Նախօրեին զոհված 20-ամյա զինծառայողը պարգևատրվ... ԱՄՆ-ում 13 կիլոգրամ կշռող հնդկահավը կոտրել է ... Երթևեկության կազմակերպման փոփոխություն Երևանո... Մենք տեղյակ ենք ընտրողների ահաբեկման, քվեներ ... Ավելացել է էլեկտրաէներգիայի ներքին սպառումը և... Լիբանանի 82-ամյա նախագահը վայր է ընկել Արաբակ... Նիկո՞լ, քեզ ի՞նչ եղավ. Աղվան Վարդանյան Երևան-Սևան ճանապարհին մահվան ելքով ՃՏՊ-ի դեպք... Մեսսիին կորակազրկե՞ն ՀՀ ԱԳ նախարարն ընդունել է ԵԱՀԿ/ԺՀՄԻԳ-ի կարճաժ... Ավարտվել է պապի նկատմամբ ավազակային հարձակում... ՋԷԿ-երի արտադրական գոլը. 43.9% աճ՝ հունվար-փե... 22 բեռնատարի բախում՝ Չինաստանում. կան զոհեր և... Գեղարքունիքի հողմակայանի նոր պոտենցիալ
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan