Երևան, 19.Փետրվար.2017, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
ՌԴ դաշնային խորհրդի նախագահը մեկնաբանել է Չե... Իրանին «զսպելու» ռազմավարությունը համախմբելու... Ամերիկացի սենատորը հայտնել է Ռուսաստանի դեմ հ... ՀՀ ԱԺ փոխնախագահ Հերմինե Նաղդալյանն ընդունել ... Լոնդոնի քաղաքապետը կոչ է արել մերժել Թրամփի՝ ... Փլուզում Երևանում Հայտնաբերվել է դի Սոմալիում պայթյունի հետևանքով 18 մարդ է զոհվե... ԼՂՀ ԱԺ-ում հյուրընկալվել է Մերձդնեստրի Մոլդով... ՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանա... Իրանը չի պատրաստվում միջուկային զենք արտադրել Եղանակը Հայաստանում Ջորջ Քլունին՝ Ամալ Ալամուդինի հետ ծանոթության... Սիրիայում իրական զինադադարը Ժնևյան բանակցությ... Մոսկվան էլ ավելի է կոշտացնում իր դիրքորոշումը... Իրանը համաշխարհային ահաբեկչության հիմնական ֆի... Ժամանակն է, որ Արցախը ճանաչվի որպես հետխորհր... Սեուլը Հյուսիսային Կորեային պաշտոնապես մեղադր... Ինչո՞ւ ուղևորատար ինքնաթիռներում անկարգելներ ... Փլուզում Երևանում Աֆղանստանում սպանվել է «Ալ Քաիդայի» առաջնորդն... «Ղարաբաղ» անվանումը հայկական լեքսիկոնից պետք ... Հայտարարվել են «Եվրատեսիլ 2017»-ի նոր թոփ մեն... Իսկ ինչ առաջարկ կարող էին ունենալ, որպեսզի լո... Թուրքիան ունի Ռուսաստանի և Իրանի աջակցության ... Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է տրանսպո... Ռուսաստանը և ԱՄՆ-ն պետք է շահագրգռված լինեն Ե... Արցախի ԱԺ նախագահն ընդունել է Աբխազիայի խորհր... Մեր օրերում հայ նացիոնալիստները Հովհաննես Թու... Հորդառատ անձրևների հետևանքով Սաուդյան Արաբիայ... Մալայզիայում Կիմ Չեն Նամի սպանության գործով և... Ճանապարհների իրավիճակը Հայաստանում և Արցախում Սանկտ Պետերբուրգի ոստիկանները բռնել են փողոց... Սուպերմարկետի մոտ 54-ամյա վարորդը՝ «FAW» մակն... Սպիտակ տանը Թրամփի քննադատած ԶԼՄ-ների նյութեր... Փլուզում՝ Ծաղկաշեն գյուղում Պրեմիերա. Բյանկա և ST-«Крылья» (տեսանյութ) Վալերիայի դուստրը նկարահանվել է համարձակ և գա... Մեծ Բրիտանիան Ռուսաստանին է մեղադրում Չեռնոգո... Համապատասխան պայմանների ստեղծման դեպքում պատր... Ամենահայտնի քույրերն ու եղբայրները (լուսանկար... Իշխանությունները վերարտադրվելու են, ու կյանքն... Ռուսաստանը զինում է Թաիլանդին Քայլի և Քենդալ Ջեններները ներկայացրել են հագո... ՖԻԴԵ Գրան պրի. Լևոն Արոնյան VS Մայքլ Ադամս Նոր «Lada 4x4»-ը՝ մեքենա իսկական տղամարդկանց ... Լիլիթ Հովհաննիսյանը՝ Նյու Յորքում (լուսանկարն... Արցախում լռության օր է Ռոյ Ջոնսը հայտնել է կարիերան ավարտելու մասին Ռեժիսոր Ատոմ Էգոյանն արժանացել է Կանադայի պետ... Փետրվարի 19-ի կարևոր իրադարձությունները. պատմ... Քիմ Քարդաշյանի մայրը չի հավատում Քանյե Ուեսթի... 2017 թվականի մարտի ամենասպասված սմարթֆոնները.... Երևան-Երասխ ճանապարհին տեղի ունեցած ՃՏՊ-ից հե... Ես ՆԱՏՕ-ի երկրպագուն եմ. Թրամփ Քիմ Քարդաշյանը կրկին շիկահեր է դարձել և կտրել... 2004 թ-ի փետրվարի 19-ին Ռամիլ Սաֆարովը կացնի ... Ամենավտանգավոր տարիքը՝ մեքենա վարելու համար Մշտական արտագաղթելու թույլտվությունը պետք է ա... ԼՂՀ ԱԳՆ-ն ընդունել է միջազգային դիտորդներին Ադրբեջանի զինուժն արձակել է ավելի քան 300 կրա... Պատրա՛ստ եղեք բիոահաբեկչություններին. Բիլ Գեյ... Այսօր Թումանյանի ծննդյան և Գիրք նվիրելու օրն ... Անջելինա Ջոլին ամուսնալուծությունից հետո առաջ... ՌԴ-ն փոխարինվեց Իրանով. Բելառուսը նավթ է գնել... Աճուրդի է հանվել Հիտլերի «զանգվածային ոչնչացմ... Ահաբեկչության դեմ պայքարում Ռուսաստանն ու Արև... Սառը պատերազմը չի ավարտվել. Լավրով «Օսկարին» ներկա կլինի սիրիական «Սպիտակ սաղավա... Կործանիչները բռնել են Թրամփի առանձնատան մոտ շ... 25 տարվա ընթացքում չկարողացանք ՌԴ-ի հետ հարաբ... ՌԴ-ի դեմ պատժամիջոցները կպահպանվեն մինչ «Մինս... ՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանա... Ֆրանսիայի արտգործ նախարարը կատակել է Ռուսաստա... Դևիդ և Վիկտրորիա Բեքհեմների հանգիստը կանադայի... Թող լո՛ւյս իջնի, շիրիմիդ, եղբա՛յր․․․ Պորոշենկոն Ղրիմի հարցը անվանել է ԱՄՆ նոր վարչ... ՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանա... «SpaceX» ընկերությունը վերջին պահին չեղարկել ... Նախագահ Սերժ Սարգսյանի խոսքը Երկրապահ կամավոր... Կալիֆոռնիայում ուժեղ փոթորիկի պատճառով չորս մ... Մի միջոցառման պատմություն Չինաստանը կդադարեցի Հյ. Կորեային ածխի ներկրու... Հայաստանում քաղաքական կյանքն օր-օրի դառնում է... Դեյվիդ և Վիկտորիա Բեքհեմները հանգստանում են Կ... Լավրովը կոչ է արել վերականգնել Ռուսաստանի և Ն... ՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանա... Թրամփը ամերիկյան լրատվամիջոցներին «ազգի դավաճ... Լավրովը հայտնել է Պուտինի և Թրամփի հանդիպման ... ՀՀ ԱԺ պատվիրակությունը դիտորդական առաքելությո... Թրամփը հայտարարել է, որ Օբաման չափազանց մեղմ ... ՆԱՏՕ-ի ընդլայնումնն աննախադեպ լարվածության է ... Սերժ Սարգսյանի ունեցած ելույթը կառուցվածքով ա... «Բինգո» արտահանման ոլորտում Մեթ Ռիվզը հրաժարվել է դառնալ նոր «Բեթմենի» ռե... Մինսկում օրերս տեղի է ունեցել բազմահազարանոց ... Ադրբեջանը փորձում է իր ավագ եղբոր փորձը կիրառ... Ճապոնական որոշ դպրոցներում ավելի քան 800 երեխ... ՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանա... Թրամփը խոստացել է Սպիտակ տունը մաքրել իրեն ժա...

Ինչպես ճիշտ կոշիկ ընտրել

Բարձր կրունկներ հագնելիս կոնքն առաջ է գալիս, որի պատճառով մեջքն ավելի է կորանում՝ հանգեցնելով ողերի խախտման:

 

«Սուրսայր» բարձր կրունկներ


Այս կրունկով կոշիկը բոլորովին հոաալի չէ, նույնիսկ եթե կոշիկի կաղապարն անթերի է, կրնկամասը ամուր է, և առաջին հայացքից կոշիկը վստահություն է ներշնչում: Սակայն այս կարգի կոշիկների վրա մարմնի կշիռն անհավասարաչափ է բաշխվում, ինչի հետևանքով էլ, բացի «ուղղակի բարձր կրունկների» առաջացրած խնդիրներից, լինում են նաև այլ կարգի
անցանկալի հետևանքներ՝ կոշտուկներ, ոտքերի այտուցվածություն:

 

Բարձր պլատֆորմ


Ոտնաթաթի աշխատանքի արդյունքում (շարժումը կրունկից տեղափոխվում է դեպի ոտնաթաթ) կարգավորվում է մի շարք ներքին օրգանների աշխատանքը՝ սիրտ, երիկամներ, լյարդ: Պլատֆորմով կոշիկներ հագնելիս ոտնաթաթը «պարապության է մատնվում», և փաստորեն ներքին օրգանները զրկվում են իրենց աշխատանքը խթանող արտաքին ազդակից:
Դրա հետ մեկտեղ, ոտնաթաթի կամարը պահող մկաններն ու ջլերը նույնպես զրկվում են կծկվելու-թուլանալու հնարավորությունից, վատանում է արյան շրջանառությունը, իսկ դա բավականին հիմնավոր պատճառ է ժամանակի ընթացքում արթրոզի զարգացման համար:

 

Սուրքիթ


Հաճախակի սուր քթով կոշիկներ հագնելու հետևանքով թե' տղամարդկանց և թե' կանանց մոտ կարող է լայնակի հարթաթաթություն զարգանալ: Եվ ոչ միայն:
Մատների վրա ի հայտ են գալիս տգեղ, հիվանդագին կոշտուկներ, որոնք հնարավոր է հեռացնել միմիայն վիրահատական միջամտությամբ:

 

Տափակ կրունկներ


Տափակ կրունկներով կոշիկները զրկված են վերհակող, զսպակավոր ֆունկցիաներից, ինչը նույնպես կարող է ժամանակի ընթացքում հարթաթաթություն առաջացնել:

 

Ի դեպ


Առողջության համար անվնաս, օրինակելի կոշիկը պետք է ունենա հետնյալ հատկանիշները՝

- կրունկը պետք է լինի կայուն, 4 սմ-ից ոչ բարձր:

- Քիթը պետք է լինի կլորավուն կամ ուղղանկյունաձև, որպեսզի ոտքի բոլոր մատները ազատ և հանգիստ լինեն:

- Կրնկամասը պետք է չափավոր ամուր լինի, որպեսզի չհարի ու չսեղմի կոճերը, ինչպես նաև՝ չճնշի կրունկը:

Ուղիղ խոսք բաժնում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել Operativ.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
http://www.doctors.am/am/mather-and-child/spa4/%D4%BB%D5%B6%D5%B9%D5%BA%D5%A5%D5%BD-%D5%B3%D5%AB%D5%B7%D5%BF-%D5%AF%D5%B8%D5%B7%D5%AB%D5%AF-%D5%A8%D5%B6%D5%BF%D6%80%D5%A5%D5%AC/3342?page=1
դիտվել է 13482 անգամ
loading...

Այս թեմայով

ՌԴ դաշնային խորհրդի նախագահը մեկնաբանել է Չե... Իրանին «զսպելու» ռազմավարությունը համախմբելու... Ամերիկացի սենատորը հայտնել է Ռուսաստանի դեմ հ... ՀՀ ԱԺ փոխնախագահ Հերմինե Նաղդալյանն ընդունել ... Լոնդոնի քաղաքապետը կոչ է արել մերժել Թրամփի՝ ... Փլուզում Երևանում Հայտնաբերվել է դի Սոմալիում պայթյունի հետևանքով 18 մարդ է զոհվե... ԼՂՀ ԱԺ-ում հյուրընկալվել է Մերձդնեստրի Մոլդով... ՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանա... Իրանը չի պատրաստվում միջուկային զենք արտադրել Եղանակը Հայաստանում Ջորջ Քլունին՝ Ամալ Ալամուդինի հետ ծանոթության... Սիրիայում իրական զինադադարը Ժնևյան բանակցությ... Մոսկվան էլ ավելի է կոշտացնում իր դիրքորոշումը... Իրանը համաշխարհային ահաբեկչության հիմնական ֆի... Ժամանակն է, որ Արցախը ճանաչվի որպես հետխորհր... Սեուլը Հյուսիսային Կորեային պաշտոնապես մեղադր... Ինչո՞ւ ուղևորատար ինքնաթիռներում անկարգելներ ... Փլուզում Երևանում Աֆղանստանում սպանվել է «Ալ Քաիդայի» առաջնորդն... «Ղարաբաղ» անվանումը հայկական լեքսիկոնից պետք ... Հայտարարվել են «Եվրատեսիլ 2017»-ի նոր թոփ մեն... Իսկ ինչ առաջարկ կարող էին ունենալ, որպեսզի լո... Թուրքիան ունի Ռուսաստանի և Իրանի աջակցության ... Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է տրանսպո... Ռուսաստանը և ԱՄՆ-ն պետք է շահագրգռված լինեն Ե... Արցախի ԱԺ նախագահն ընդունել է Աբխազիայի խորհր... Մեր օրերում հայ նացիոնալիստները Հովհաննես Թու... Հորդառատ անձրևների հետևանքով Սաուդյան Արաբիայ... Մալայզիայում Կիմ Չեն Նամի սպանության գործով և... Ճանապարհների իրավիճակը Հայաստանում և Արցախում Սանկտ Պետերբուրգի ոստիկանները բռնել են փողոց... Սուպերմարկետի մոտ 54-ամյա վարորդը՝ «FAW» մակն... Սպիտակ տանը Թրամփի քննադատած ԶԼՄ-ների նյութեր... Փլուզում՝ Ծաղկաշեն գյուղում Պրեմիերա. Բյանկա և ST-«Крылья» (տեսանյութ) Վալերիայի դուստրը նկարահանվել է համարձակ և գա... Մեծ Բրիտանիան Ռուսաստանին է մեղադրում Չեռնոգո... Համապատասխան պայմանների ստեղծման դեպքում պատր... Ամենահայտնի քույրերն ու եղբայրները (լուսանկար... Իշխանությունները վերարտադրվելու են, ու կյանքն... Ռուսաստանը զինում է Թաիլանդին Քայլի և Քենդալ Ջեններները ներկայացրել են հագո... ՖԻԴԵ Գրան պրի. Լևոն Արոնյան VS Մայքլ Ադամս Նոր «Lada 4x4»-ը՝ մեքենա իսկական տղամարդկանց ... Լիլիթ Հովհաննիսյանը՝ Նյու Յորքում (լուսանկարն... Արցախում լռության օր է Ռոյ Ջոնսը հայտնել է կարիերան ավարտելու մասին Ռեժիսոր Ատոմ Էգոյանն արժանացել է Կանադայի պետ... Փետրվարի 19-ի կարևոր իրադարձությունները. պատմ... Քիմ Քարդաշյանի մայրը չի հավատում Քանյե Ուեսթի... 2017 թվականի մարտի ամենասպասված սմարթֆոնները.... Երևան-Երասխ ճանապարհին տեղի ունեցած ՃՏՊ-ից հե... Ես ՆԱՏՕ-ի երկրպագուն եմ. Թրամփ Քիմ Քարդաշյանը կրկին շիկահեր է դարձել և կտրել... 2004 թ-ի փետրվարի 19-ին Ռամիլ Սաֆարովը կացնի ... Ամենավտանգավոր տարիքը՝ մեքենա վարելու համար Մշտական արտագաղթելու թույլտվությունը պետք է ա... ԼՂՀ ԱԳՆ-ն ընդունել է միջազգային դիտորդներին Ադրբեջանի զինուժն արձակել է ավելի քան 300 կրա... Պատրա՛ստ եղեք բիոահաբեկչություններին. Բիլ Գեյ... Այսօր Թումանյանի ծննդյան և Գիրք նվիրելու օրն ... Անջելինա Ջոլին ամուսնալուծությունից հետո առաջ... ՌԴ-ն փոխարինվեց Իրանով. Բելառուսը նավթ է գնել... Աճուրդի է հանվել Հիտլերի «զանգվածային ոչնչացմ... Ահաբեկչության դեմ պայքարում Ռուսաստանն ու Արև... Սառը պատերազմը չի ավարտվել. Լավրով «Օսկարին» ներկա կլինի սիրիական «Սպիտակ սաղավա... Կործանիչները բռնել են Թրամփի առանձնատան մոտ շ... 25 տարվա ընթացքում չկարողացանք ՌԴ-ի հետ հարաբ... ՌԴ-ի դեմ պատժամիջոցները կպահպանվեն մինչ «Մինս... ՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանա... Ֆրանսիայի արտգործ նախարարը կատակել է Ռուսաստա... Դևիդ և Վիկտրորիա Բեքհեմների հանգիստը կանադայի... Թող լո՛ւյս իջնի, շիրիմիդ, եղբա՛յր․․․ Պորոշենկոն Ղրիմի հարցը անվանել է ԱՄՆ նոր վարչ... ՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանա... «SpaceX» ընկերությունը վերջին պահին չեղարկել ... Նախագահ Սերժ Սարգսյանի խոսքը Երկրապահ կամավոր... Կալիֆոռնիայում ուժեղ փոթորիկի պատճառով չորս մ... Մի միջոցառման պատմություն Չինաստանը կդադարեցի Հյ. Կորեային ածխի ներկրու... Հայաստանում քաղաքական կյանքն օր-օրի դառնում է... Դեյվիդ և Վիկտորիա Բեքհեմները հանգստանում են Կ... Լավրովը կոչ է արել վերականգնել Ռուսաստանի և Ն... ՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանա... Թրամփը ամերիկյան լրատվամիջոցներին «ազգի դավաճ... Լավրովը հայտնել է Պուտինի և Թրամփի հանդիպման ... ՀՀ ԱԺ պատվիրակությունը դիտորդական առաքելությո... Թրամփը հայտարարել է, որ Օբաման չափազանց մեղմ ... ՆԱՏՕ-ի ընդլայնումնն աննախադեպ լարվածության է ... Սերժ Սարգսյանի ունեցած ելույթը կառուցվածքով ա... «Բինգո» արտահանման ոլորտում Մեթ Ռիվզը հրաժարվել է դառնալ նոր «Բեթմենի» ռե... Մինսկում օրերս տեղի է ունեցել բազմահազարանոց ... Ադրբեջանը փորձում է իր ավագ եղբոր փորձը կիրառ... Ճապոնական որոշ դպրոցներում ավելի քան 800 երեխ... ՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանա... Թրամփը խոստացել է Սպիտակ տունը մաքրել իրեն ժա...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan