Երևան, 19.Հունվար.2017, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Ջիմ Քերրիի մասնակցությամբ լավագույն ֆիլմերը (... Տեսախցիկների և արագաչափ սարքերի տեղադրման աշխ... Իլհամի նվերը Լուկաշենկոյին Բարաք Օբամայի լավագույն ընկերը (լուսանկարներ) Անկարայում ձերբակալվել է Ռուսաստանի դեսպանի ս... Թմրամիջոց և հոգեմետ նյութեր օգտագործողը հայտն... Հայաստանը բնակչության շրջանում անտիբիոտիկների... Ջորջ Բուշ ավագին տեղափոխել են վերակենդանացման... Երևանի Մալյան փողոցի բնակարաններից մեկում հայ... Սուրեն Կարայանը հանդիպել է ՌԴ տնտեսական զարգա... Չինաստանի նախագահը՝ ատոմային զենքի ոչնչացման ... Գողություն կատարած կինը բերման է ենթարկվել Մենք կստիպենք թշնամուն, որ մոռանա այլևս նայել... Ջեք Նիքլսոնը հեռանում է կինոյից (լուսանկարներ... Հարուցվել է քրեական գործ՝ 34-ամյա Դ.Մելքումյա... Պուտինը խոսել է Մերկելի և Օլանդի հետ Ադրբեջանը նոր մարտավարություն է որդեգրել Վթար՝ Իջևան-Նոյեմբերյան ավտոճանապարհին. վիրավ... Անջելինա Ջոլին նեղացել է հոլիվուդյան աստղերից... Կայֆանյութ ենք ընդունել. նախկինում մի քանի ան... Իսրայելում ինչպիսի՞ հետախուզական մեթոդ են կի... Թրամփը դժգոհ է Օբամայից Ովքե՞ր են վերահսկում Սիրիական տարածքները Քիմ Քարդաշյանը նկարահանվել է ֆիլմում (լուսանկ... Անօդաչու սարքեր արտադրող Ամերիկյան ընկերությո... Գրանցվել է անասնապահական մթերքի արտադրութան ... 29-ամյա երիտասարդը որոնվում է որպես անհետ կոր... Ամուսնալուծությունից հետո առաջին անգամ Ջիգարխ... Եղանակը՝ Հայաստանում Թրամփի երդմնակալության արարողությանը ներկա կլ... Զինվորական ծառայության պարտականություններից հ... Ոստիկանությունը լինելու է ամենակազմակերպված կ... Ներգաղթյալների հոսքը Եվրոպա այս տարի ավելի ու... Պաշտպանության նախարարն ընդունել է ԵՄ պատվիրակ... Ռուսական հեռուստաալիքներում կսահմանափակվի շոկ... Լույս չի լինի հետևյալ հասցեներում... Իտալիայի վարչապետը հայտնել է, որ մինչև այս տա... Արցախում հակառակորդի կողմից զինծառայողի սպանո... Իրաքցի գեներալը հայտնել է Մոսուլի արևելյան հա... Կողոպուտ՝ Երևանի փողոցներից մեկում, որին հաջո... Լավրովը Օբամայի վարչակարգի մոտեցումը Թրամփին... Թրամփի երդմնակալությանը չմասնակցելու լավագու... Թուրքիայում ձերբակալվել է «ԻՊ»-ի՝ Սիրիայից պա... Իշխանական թևը մտածելու տեղիք ունի Անդրանիկ Մուսիկյանը հետմահու պարգևատրվել է «Մ... Բեռլինյան Նորաձևության շաբաթը (լուսանկարներ) ԿԳ նախարարը նախագահին զեկուցել է կրթական ոլոր... Սկանդալ՝ Դավոսում անցկացվող Համաշխարհային տնտ... Սկանդալ` Կապանի բժշկական կենտրոնում. 19-ամյա ... 51 թոռ ու ծոռ ունեցող բրիտանուհին նշել է 105-... Սյունիքի մարզպետը ներկայացրել է Կապանի բժշկակ... «Բրավո» տաքսի ծառայության տնօրենի տան վրա իրա... Չի բացառվում, որ Թրամփը կդառնա ԱՄՆ ամենասկանդ... Ջորջ Բուշ ավագը հոսպիտալացվել է Արցախում հակառակորդի կրակոցից զինվոր է մահացե... Վրիժառու Միսաք Թորլաքյանը՝ հայ սկաուտների հետ Շահում է Ամերիկան, շահում են ամերիկահայերը, շ... Իտալական Աբրուցոյում երկրաշարժի հետևանքով դադ... Կայացել է Բակո Սահակյան-Անջեյ Կասպշիկ հանդիպո... Ադոնցի փողոցում «ԿամԱԶ»-ը բախվել է էլ. լարերի... Մոսկվա-Երևան չվերթի ժամանակ ուղևորը մոտ 35 րո... «Hyundai Motor»-ը և «Kia Motors»-ը հետ են կան... Ադրբեջանը բողոքի նոտա է հղել ՌԴ ԱԳՆ-ին՝ «КВН»... ՄԻՊ-ն Ադրբեջանի ագրեսիվ գործողությունների վեր... Գյումրի քաղաքի Ալեք Մանուկյան փողոցում գտնվող... Թրամփը նոր սկանդալի կիզակետում է հայտնվել. նր... Ալ-Բաբ քաղաքի մոտ թուրքերը լուրջ խնդիրների ա... ՄԻՊ-ը մանրամասներ է ներկայացրել Չինարի գյուղի... Մովսես Հակոբյանը Բրյուսելում մասնակցել է ՆԱՏՕ... Ռուսաստանի և Ավստրիայի ԱԳ նախարարները կքննարկ... Իջևանի բնակիչը Երևանում ինքնասպան է եղել՝ նետ... Սյունիքի մարզպետը նշել է Կապանի բժշկական կենտ... Ավտովթար՝ Սևան-Երևան ավտոճանապարհի Կրթության որակի անկման հիմնական պատճառներից մ... Թուրքիայում հեղաշրջման փորձի հետաքննության շր... Հայության առջև ծառացած է մեկ միասնական խնդիր Միլիարդատեր Ռոսսը պատրաստ է վաճառել իր բաժնեմ... Մեքսիկայում ՀՀ դեսպան Արա Այվազյանը դեսպան է ... Նախագահը հրամանագիր է ստորագրել Դուբայում ՀՀ ... Գևորգ Կոստանյանը նշանակվել է նախագահի խորհրդա... Գերմանիայում կարող են դատի տալ Օսվենցիմի ևս 3... Դատախազը վերացրել է «Փոքր Մհեր կրթահամալիր»-ի... Խոշոր ավտովթար՝ Զոդի կամրջի մոտ. կան վիրավորն... Աշխարհի ամենածեր պանդան տոնում է իր տարեդարձը Գագիկ Ծառուկյանը խորհրդարանական ընտրություննե... Ներկա պահին մենք ականատես ենք լինում ԼՂՀ ճանա... Կապանի բժշկական կենտրոնի գլխավոր բժիշկն ազատվ... Բենզինը կթանկանա 20 դրամով Երբեմն մենք ինքներս ենք նպաստում պատմության ա... Նավթի համաշխարհային գներն աճում են Ձեր տներում կլինի պատերազմ. «ԻՊ»-ի համացանցայ... Թրամփի մանկության տունը կրկին աճուրդի է հանվա... «Թումո»-ի այգուց դեպի Հրազդանի կիրճ տանող հատ... Մոսկվայում ակտիվիստներն ԱՄՆ-ի դեսպանատան առջև... Թուրքիայի տարածքից Հայաստան կներթափանցեն տեղո... Դոլարի, ռուբլու և եվրոյի փոխարժեքը՝ հայաստանյ... Արտակարգ իրավիճակների նախարարի պաշտոնում նշան... Հյուսիսային ուղղությամբ ադրբեջանական զինուժը ... Աջափնյակի թաղապետարանի ղեկավարությունը որոշել... Արաբկիր վարչական շրջանի թիվ 2 ընտրատարածքում ...

Ինչպես ճիշտ կոշիկ ընտրել

Բարձր կրունկներ հագնելիս կոնքն առաջ է գալիս, որի պատճառով մեջքն ավելի է կորանում՝ հանգեցնելով ողերի խախտման:

 

«Սուրսայր» բարձր կրունկներ


Այս կրունկով կոշիկը բոլորովին հոաալի չէ, նույնիսկ եթե կոշիկի կաղապարն անթերի է, կրնկամասը ամուր է, և առաջին հայացքից կոշիկը վստահություն է ներշնչում: Սակայն այս կարգի կոշիկների վրա մարմնի կշիռն անհավասարաչափ է բաշխվում, ինչի հետևանքով էլ, բացի «ուղղակի բարձր կրունկների» առաջացրած խնդիրներից, լինում են նաև այլ կարգի
անցանկալի հետևանքներ՝ կոշտուկներ, ոտքերի այտուցվածություն:

 

Բարձր պլատֆորմ


Ոտնաթաթի աշխատանքի արդյունքում (շարժումը կրունկից տեղափոխվում է դեպի ոտնաթաթ) կարգավորվում է մի շարք ներքին օրգանների աշխատանքը՝ սիրտ, երիկամներ, լյարդ: Պլատֆորմով կոշիկներ հագնելիս ոտնաթաթը «պարապության է մատնվում», և փաստորեն ներքին օրգանները զրկվում են իրենց աշխատանքը խթանող արտաքին ազդակից:
Դրա հետ մեկտեղ, ոտնաթաթի կամարը պահող մկաններն ու ջլերը նույնպես զրկվում են կծկվելու-թուլանալու հնարավորությունից, վատանում է արյան շրջանառությունը, իսկ դա բավականին հիմնավոր պատճառ է ժամանակի ընթացքում արթրոզի զարգացման համար:

 

Սուրքիթ


Հաճախակի սուր քթով կոշիկներ հագնելու հետևանքով թե' տղամարդկանց և թե' կանանց մոտ կարող է լայնակի հարթաթաթություն զարգանալ: Եվ ոչ միայն:
Մատների վրա ի հայտ են գալիս տգեղ, հիվանդագին կոշտուկներ, որոնք հնարավոր է հեռացնել միմիայն վիրահատական միջամտությամբ:

 

Տափակ կրունկներ


Տափակ կրունկներով կոշիկները զրկված են վերհակող, զսպակավոր ֆունկցիաներից, ինչը նույնպես կարող է ժամանակի ընթացքում հարթաթաթություն առաջացնել:

 

Ի դեպ


Առողջության համար անվնաս, օրինակելի կոշիկը պետք է ունենա հետնյալ հատկանիշները՝

- կրունկը պետք է լինի կայուն, 4 սմ-ից ոչ բարձր:

- Քիթը պետք է լինի կլորավուն կամ ուղղանկյունաձև, որպեսզի ոտքի բոլոր մատները ազատ և հանգիստ լինեն:

- Կրնկամասը պետք է չափավոր ամուր լինի, որպեսզի չհարի ու չսեղմի կոճերը, ինչպես նաև՝ չճնշի կրունկը:

Ուղիղ խոսք բաժնում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել Operativ.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
http://www.doctors.am/am/mather-and-child/spa4/%D4%BB%D5%B6%D5%B9%D5%BA%D5%A5%D5%BD-%D5%B3%D5%AB%D5%B7%D5%BF-%D5%AF%D5%B8%D5%B7%D5%AB%D5%AF-%D5%A8%D5%B6%D5%BF%D6%80%D5%A5%D5%AC/3342?page=1
դիտվել է 13475 անգամ
loading...

Այս թեմայով

Ջիմ Քերրիի մասնակցությամբ լավագույն ֆիլմերը (... Տեսախցիկների և արագաչափ սարքերի տեղադրման աշխ... Իլհամի նվերը Լուկաշենկոյին Բարաք Օբամայի լավագույն ընկերը (լուսանկարներ) Անկարայում ձերբակալվել է Ռուսաստանի դեսպանի ս... Թմրամիջոց և հոգեմետ նյութեր օգտագործողը հայտն... Հայաստանը բնակչության շրջանում անտիբիոտիկների... Ջորջ Բուշ ավագին տեղափոխել են վերակենդանացման... Երևանի Մալյան փողոցի բնակարաններից մեկում հայ... Սուրեն Կարայանը հանդիպել է ՌԴ տնտեսական զարգա... Չինաստանի նախագահը՝ ատոմային զենքի ոչնչացման ... Գողություն կատարած կինը բերման է ենթարկվել Մենք կստիպենք թշնամուն, որ մոռանա այլևս նայել... Ջեք Նիքլսոնը հեռանում է կինոյից (լուսանկարներ... Հարուցվել է քրեական գործ՝ 34-ամյա Դ.Մելքումյա... Պուտինը խոսել է Մերկելի և Օլանդի հետ Ադրբեջանը նոր մարտավարություն է որդեգրել Վթար՝ Իջևան-Նոյեմբերյան ավտոճանապարհին. վիրավ... Անջելինա Ջոլին նեղացել է հոլիվուդյան աստղերից... Կայֆանյութ ենք ընդունել. նախկինում մի քանի ան... Իսրայելում ինչպիսի՞ հետախուզական մեթոդ են կի... Թրամփը դժգոհ է Օբամայից Ովքե՞ր են վերահսկում Սիրիական տարածքները Քիմ Քարդաշյանը նկարահանվել է ֆիլմում (լուսանկ... Անօդաչու սարքեր արտադրող Ամերիկյան ընկերությո... Գրանցվել է անասնապահական մթերքի արտադրութան ... 29-ամյա երիտասարդը որոնվում է որպես անհետ կոր... Ամուսնալուծությունից հետո առաջին անգամ Ջիգարխ... Եղանակը՝ Հայաստանում Թրամփի երդմնակալության արարողությանը ներկա կլ... Զինվորական ծառայության պարտականություններից հ... Ոստիկանությունը լինելու է ամենակազմակերպված կ... Ներգաղթյալների հոսքը Եվրոպա այս տարի ավելի ու... Պաշտպանության նախարարն ընդունել է ԵՄ պատվիրակ... Ռուսական հեռուստաալիքներում կսահմանափակվի շոկ... Լույս չի լինի հետևյալ հասցեներում... Իտալիայի վարչապետը հայտնել է, որ մինչև այս տա... Արցախում հակառակորդի կողմից զինծառայողի սպանո... Իրաքցի գեներալը հայտնել է Մոսուլի արևելյան հա... Կողոպուտ՝ Երևանի փողոցներից մեկում, որին հաջո... Լավրովը Օբամայի վարչակարգի մոտեցումը Թրամփին... Թրամփի երդմնակալությանը չմասնակցելու լավագու... Թուրքիայում ձերբակալվել է «ԻՊ»-ի՝ Սիրիայից պա... Իշխանական թևը մտածելու տեղիք ունի Անդրանիկ Մուսիկյանը հետմահու պարգևատրվել է «Մ... Բեռլինյան Նորաձևության շաբաթը (լուսանկարներ) ԿԳ նախարարը նախագահին զեկուցել է կրթական ոլոր... Սկանդալ՝ Դավոսում անցկացվող Համաշխարհային տնտ... Սկանդալ` Կապանի բժշկական կենտրոնում. 19-ամյա ... 51 թոռ ու ծոռ ունեցող բրիտանուհին նշել է 105-... Սյունիքի մարզպետը ներկայացրել է Կապանի բժշկակ... «Բրավո» տաքսի ծառայության տնօրենի տան վրա իրա... Չի բացառվում, որ Թրամփը կդառնա ԱՄՆ ամենասկանդ... Ջորջ Բուշ ավագը հոսպիտալացվել է Արցախում հակառակորդի կրակոցից զինվոր է մահացե... Վրիժառու Միսաք Թորլաքյանը՝ հայ սկաուտների հետ Շահում է Ամերիկան, շահում են ամերիկահայերը, շ... Իտալական Աբրուցոյում երկրաշարժի հետևանքով դադ... Կայացել է Բակո Սահակյան-Անջեյ Կասպշիկ հանդիպո... Ադոնցի փողոցում «ԿամԱԶ»-ը բախվել է էլ. լարերի... Մոսկվա-Երևան չվերթի ժամանակ ուղևորը մոտ 35 րո... «Hyundai Motor»-ը և «Kia Motors»-ը հետ են կան... Ադրբեջանը բողոքի նոտա է հղել ՌԴ ԱԳՆ-ին՝ «КВН»... ՄԻՊ-ն Ադրբեջանի ագրեսիվ գործողությունների վեր... Գյումրի քաղաքի Ալեք Մանուկյան փողոցում գտնվող... Թրամփը նոր սկանդալի կիզակետում է հայտնվել. նր... Ալ-Բաբ քաղաքի մոտ թուրքերը լուրջ խնդիրների ա... ՄԻՊ-ը մանրամասներ է ներկայացրել Չինարի գյուղի... Մովսես Հակոբյանը Բրյուսելում մասնակցել է ՆԱՏՕ... Ռուսաստանի և Ավստրիայի ԱԳ նախարարները կքննարկ... Իջևանի բնակիչը Երևանում ինքնասպան է եղել՝ նետ... Սյունիքի մարզպետը նշել է Կապանի բժշկական կենտ... Ավտովթար՝ Սևան-Երևան ավտոճանապարհի Կրթության որակի անկման հիմնական պատճառներից մ... Թուրքիայում հեղաշրջման փորձի հետաքննության շր... Հայության առջև ծառացած է մեկ միասնական խնդիր Միլիարդատեր Ռոսսը պատրաստ է վաճառել իր բաժնեմ... Մեքսիկայում ՀՀ դեսպան Արա Այվազյանը դեսպան է ... Նախագահը հրամանագիր է ստորագրել Դուբայում ՀՀ ... Գևորգ Կոստանյանը նշանակվել է նախագահի խորհրդա... Գերմանիայում կարող են դատի տալ Օսվենցիմի ևս 3... Դատախազը վերացրել է «Փոքր Մհեր կրթահամալիր»-ի... Խոշոր ավտովթար՝ Զոդի կամրջի մոտ. կան վիրավորն... Աշխարհի ամենածեր պանդան տոնում է իր տարեդարձը Գագիկ Ծառուկյանը խորհրդարանական ընտրություննե... Ներկա պահին մենք ականատես ենք լինում ԼՂՀ ճանա... Կապանի բժշկական կենտրոնի գլխավոր բժիշկն ազատվ... Բենզինը կթանկանա 20 դրամով Երբեմն մենք ինքներս ենք նպաստում պատմության ա... Նավթի համաշխարհային գներն աճում են Ձեր տներում կլինի պատերազմ. «ԻՊ»-ի համացանցայ... Թրամփի մանկության տունը կրկին աճուրդի է հանվա... «Թումո»-ի այգուց դեպի Հրազդանի կիրճ տանող հատ... Մոսկվայում ակտիվիստներն ԱՄՆ-ի դեսպանատան առջև... Թուրքիայի տարածքից Հայաստան կներթափանցեն տեղո... Դոլարի, ռուբլու և եվրոյի փոխարժեքը՝ հայաստանյ... Արտակարգ իրավիճակների նախարարի պաշտոնում նշան... Հյուսիսային ուղղությամբ ադրբեջանական զինուժը ... Աջափնյակի թաղապետարանի ղեկավարությունը որոշել... Արաբկիր վարչական շրջանի թիվ 2 ընտրատարածքում ...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan