Երևան, 23.Ապրիլ.2018, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Ոստիկանությունը զգուշացնում է խստագույնս պահպ... Ուզում եմ կոչով դիմել բոլորին, որպեսզի միասին... Սերժ Սարգսյանը կմնա ՀՀԿ-ի ղեկավար. Գագիկ Մինա... ԱՄՆ-ն պատրաստ է աշխատելու Հայաստանի նոր կառավ... Հարգարժան հեղափոխականներ, այսօր ելույթ է ունե... Երեկոյան Երևան (տեսանյութ) Հանրապետության հրապարակն ապրիլի 23-ին՝ երկնքի... Դավիթ Սանասարյանն ու Արմեն Գրիգորյանը ազատ են... Հանրահավաքին մասնակցող մի տղամարդ է մահացել ս... Զարթոնք. Սիրուշոն ներքաղաքական իրադարձություն... Արման Թաթոյանն այցելել է կալանավորված Լևոն Բա... Չկա խնդիր, որ մենք միասին չենք կարող լուծել. ... Իռային ուզում եմ զգուշացնեմ, որ էսօր տուն չեմ... Վենդետա չի լինելու․ Նիկոլ Փաշինյան (տեսանյութ... Ինձ առաջարկում էին, որ Սերժ Սարգսյանը հրաժարա... Սերժ Թանկյանը Սերժ Սարգսյանի հրաժարականի մասի... Էդվարդ Նալբանդյանն ընդունել է Ֆինլանդիայի խոր... Սպասվում է առանց տեղումների եղանակ. առաջիկա 5... Ուրախ եմ, որ հաջողվեց խուսափել արյունահեղությ... Պատմական նշանակություն ունեցող օր. Երևանը՝ այ... Փառք Աստծո, որ ամեն ինչ անցավ առանց լուրջ ողբ... Հանրահավաքն ավարտվեց. ի՞նչ է կատարվում Հանրապ... Կարևոր է ՌԴ ԱԳՆ ներկայացուցչի արձագանքը. Նիկո... Մենք այս հաղթանակով մեծագույն տուրք ենք մատու... ՌԴ Պետդումայի խոսնակը Սերժ Սարգսյանի հրաժարակ... Շպռոտն արձագանքել է ՀՀ վարչապետի հրաժարականին... Հայաստանում ատելության մթնոլորտի էջը փակված է... Փաշինյանը Կարեն Կարապետյանի հետ պայմանավորվել... Արցախի ՊԲ-ն ներկայացրել է հակառակորդի կուտակո... Մինսկի խումբը կոչ է անում ԼՂ հակամարտության կ... Ապրիլի 25-ին ես հանդիպելու եմ Կարեն Կարապետյա... Մենք չէինք սպասում, որ այսքան մարդ դուրս կգա ... Ալեքսանդր Մարկարովը միայն պատասխանատու քաղաքա... Կարեն Կարապետյանը կբանակցի վարչապետի թեկնածու... Սերժ Սարգսյանի հրաժարականը ժողովրդավարության ... «Պետք է երկկողմանի ադեկվատություն ցուցաբերենք... Սերժ Սարգսյանը հեռացել է, բայց հանրապետական կ... Շատ կարևոր է ապահովել հաջորդ հանգրվանի հաջողո... Բակո Սահակյանը և Ռոբերտ Քոչարյանը հանդիպման ժ... Հանրահավաքի կազմակերպիչները ծափահարեցին ոստիկ... Հրանտ Թոխատյանն ու Լևոն Հարությունյանը Հանրապ... Սաակաշվիլի շնորհավորական ուղերձը հայ ժողովրդի... Մեր հարևան պետությունը թող հասկանա՝ եթե այս ժ... Արմեն Սարգսյանն ընդունել է կառավարության հրաժ... Եվս 4 նախարարներ վերանշանակվել են Հանրապետության հրապարակում հերթապահում է շտապ... Պաշտպանության նախարարին և մեր բոլոր զինվորակա... Մենք էլ ենք շնորհակալ. «Իմ քայլը» նախաձեռնութ... Կարծես թե մինչև 2030 թվականն ենք ունենալու 4 ... Հայ ժողովուրդը վեհ ժողովուրդ է. Զախարովան գրա... «The Washington Post»-ի և «Euronews»-ի անդրադ... Հայաստանի Հանրապետության վարչապետ Սարգսյանը հ... Աղվան Վարդանյանը Սերժ Սարգսյանի քայլը որակեց ... Այսօր ևս մեկ անգամ համոզվեցի, որ Հայաստանը մե... Նախագահ Սարգսյանը և դեսպան Միլսը համաձայնել ե... Փաշինյան-Կարեն Կարապետյան հանդիպումը (տեսանյո... Հանրապետության լեփ-լեցուն հրապարակում մեկնարկ... Հռոմի պապն իր անվանակոչության տոնի առթիվ պաղպ... Գարեգին Բ Կաթողիկոսն ուղերձ է հղել Հայոց ցեղա... Այսօրվանից սկսած բոլորս ապրում ենք այլ Հայաստ... Գյումրին ցնծում է (տեսանյութ‚ լուսանկարներ) ԵԽ Մարդու իրավունքների հանձնակատարի նախաձեռնո... Ինչպես են Երևանում տոնում Սերժ Սարգսյանի հրաժ... Վարչապետին փոխարինում է առաջին փոխվարչապետը. ... Կառավարության հրաժարականից հետո ԱԺ խմբակցությ... «Չեմ վախենա ասել՝ ես հարգեցի այս մարդուն». Հր... Դու հաղթեցի՛ր Հայաստանի Հանրապետության Հպարտ ... Միջազգային հանրությունը պետք է ջանքեր գործադր... Աշոտյանը՝ Սարգսյանի հրաժարականի մասին. Ուժեղ ... ՄԻՊ-ը ողջունում է Նիկոլ Փաշինյանի, Սասուն Միք... Արմեն Սարգսյանը նախարարներ է նշանակել Բակո Սահակյանը հանդիպել է Լևոն Տեր-Պետրոսյանի... Քեմբրիջի դքսուհին լույս աշխարհ է բերել 3-րդ ե... Ինչ է տեղի ունենում այս պահին Հանրապետության ... Կարեն Կարապետյանն է դառնալու վարչապետ. նա այս... Լևոն Բարսեղյանը կալանավորվեց Ոստիկանությունը հայտարարություն է տարածել ՄԻՊ-ը հորդորում է լրագրողներին ավելի մեծ ուշա... Սերժ Սարգսյանը հրաժարական տվեց Ցուցարարները շամպայն բացեցին. Նիկոլ Փաշինյանն... ՔՊ-ն ակցիային միացած զինվորականներին կոչ է ար... «Յուրաքանչյուր հայ ամեն ինչ պետք է անի, որպես... ՀՀ ֆինանսների նախարարությունը հայտարարություն... Նիկոլ Փաշինյանը և ազատ արձակված մյուս պատգամա... Պեսկով. Հայաստանի ներքաղաքական զարգացումները ... Այսօր երեկոյան ջահերով երթ չի լինի Հայազգի գործարարները կոչ են անում չդառնալ գոր... Եվրոպական խորհուրդն իր բազմաէջանոց հետաքննութ... Նիկոլ Փաշինյանը և մյուս պատգամավորներն ազատ ե... ՀՅԴ Բյուրոյի ներկայացուցիչ Հրանտ Մարգարյանը հ... Գեղարքունիքի մարզում ՊՆ-ին պատկանող բեռնատարը... Բակո Սահակյանը Երևանում մասնակցել է ՀՀ Նախագա... Ոստիկանությունը՝ ոստիկանության ծառայողների ան... ՀՀ կրթության և գիտության նախարարության կոչը ծ... Նիկոլ Փաշինյանը առևանգված է․ Էդմոն Մարուքյանը... Գեղարքունիքում ցուցարարները փակել են Գագարին-... Ադրբեջանական զինտեխնիկայի տեղաշարժերը՝ այսօր ... Նիկոլ Փաշինյանի պահման վայրը հայտնի է (տեսանյ... ՊՆ-ն դատապարտում է խաղաղապահ բրիգադի մի խումբ... Զինվորները՝ ցույցի «առաջնագծում» (լուսանկար)

Ինչպես ճիշտ կոշիկ ընտրել

Բարձր կրունկներ հագնելիս կոնքն առաջ է գալիս, որի պատճառով մեջքն ավելի է կորանում՝ հանգեցնելով ողերի խախտման:

 

«Սուրսայր» բարձր կրունկներ


Այս կրունկով կոշիկը բոլորովին հոաալի չէ, նույնիսկ եթե կոշիկի կաղապարն անթերի է, կրնկամասը ամուր է, և առաջին հայացքից կոշիկը վստահություն է ներշնչում: Սակայն այս կարգի կոշիկների վրա մարմնի կշիռն անհավասարաչափ է բաշխվում, ինչի հետևանքով էլ, բացի «ուղղակի բարձր կրունկների» առաջացրած խնդիրներից, լինում են նաև այլ կարգի
անցանկալի հետևանքներ՝ կոշտուկներ, ոտքերի այտուցվածություն:

 

Բարձր պլատֆորմ


Ոտնաթաթի աշխատանքի արդյունքում (շարժումը կրունկից տեղափոխվում է դեպի ոտնաթաթ) կարգավորվում է մի շարք ներքին օրգանների աշխատանքը՝ սիրտ, երիկամներ, լյարդ: Պլատֆորմով կոշիկներ հագնելիս ոտնաթաթը «պարապության է մատնվում», և փաստորեն ներքին օրգանները զրկվում են իրենց աշխատանքը խթանող արտաքին ազդակից:
Դրա հետ մեկտեղ, ոտնաթաթի կամարը պահող մկաններն ու ջլերը նույնպես զրկվում են կծկվելու-թուլանալու հնարավորությունից, վատանում է արյան շրջանառությունը, իսկ դա բավականին հիմնավոր պատճառ է ժամանակի ընթացքում արթրոզի զարգացման համար:

 

Սուրքիթ


Հաճախակի սուր քթով կոշիկներ հագնելու հետևանքով թե' տղամարդկանց և թե' կանանց մոտ կարող է լայնակի հարթաթաթություն զարգանալ: Եվ ոչ միայն:
Մատների վրա ի հայտ են գալիս տգեղ, հիվանդագին կոշտուկներ, որոնք հնարավոր է հեռացնել միմիայն վիրահատական միջամտությամբ:

 

Տափակ կրունկներ


Տափակ կրունկներով կոշիկները զրկված են վերհակող, զսպակավոր ֆունկցիաներից, ինչը նույնպես կարող է ժամանակի ընթացքում հարթաթաթություն առաջացնել:

 

Ի դեպ


Առողջության համար անվնաս, օրինակելի կոշիկը պետք է ունենա հետնյալ հատկանիշները՝

- կրունկը պետք է լինի կայուն, 4 սմ-ից ոչ բարձր:

- Քիթը պետք է լինի կլորավուն կամ ուղղանկյունաձև, որպեսզի ոտքի բոլոր մատները ազատ և հանգիստ լինեն:

- Կրնկամասը պետք է չափավոր ամուր լինի, որպեսզի չհարի ու չսեղմի կոճերը, ինչպես նաև՝ չճնշի կրունկը:

Ուղիղ խոսք բաժնում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել Operativ.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
http://www.doctors.am/am/mather-and-child/spa4/%D4%BB%D5%B6%D5%B9%D5%BA%D5%A5%D5%BD-%D5%B3%D5%AB%D5%B7%D5%BF-%D5%AF%D5%B8%D5%B7%D5%AB%D5%AF-%D5%A8%D5%B6%D5%BF%D6%80%D5%A5%D5%AC/3342?page=1
դիտվել է 13482 անգամ
loading...

Այս թեմայով

Ոստիկանությունը զգուշացնում է խստագույնս պահպ... Ուզում եմ կոչով դիմել բոլորին, որպեսզի միասին... Սերժ Սարգսյանը կմնա ՀՀԿ-ի ղեկավար. Գագիկ Մինա... ԱՄՆ-ն պատրաստ է աշխատելու Հայաստանի նոր կառավ... Հարգարժան հեղափոխականներ, այսօր ելույթ է ունե... Երեկոյան Երևան (տեսանյութ) Հանրապետության հրապարակն ապրիլի 23-ին՝ երկնքի... Դավիթ Սանասարյանն ու Արմեն Գրիգորյանը ազատ են... Հանրահավաքին մասնակցող մի տղամարդ է մահացել ս... Զարթոնք. Սիրուշոն ներքաղաքական իրադարձություն... Արման Թաթոյանն այցելել է կալանավորված Լևոն Բա... Չկա խնդիր, որ մենք միասին չենք կարող լուծել. ... Իռային ուզում եմ զգուշացնեմ, որ էսօր տուն չեմ... Վենդետա չի լինելու․ Նիկոլ Փաշինյան (տեսանյութ... Ինձ առաջարկում էին, որ Սերժ Սարգսյանը հրաժարա... Սերժ Թանկյանը Սերժ Սարգսյանի հրաժարականի մասի... Էդվարդ Նալբանդյանն ընդունել է Ֆինլանդիայի խոր... Սպասվում է առանց տեղումների եղանակ. առաջիկա 5... Ուրախ եմ, որ հաջողվեց խուսափել արյունահեղությ... Պատմական նշանակություն ունեցող օր. Երևանը՝ այ... Փառք Աստծո, որ ամեն ինչ անցավ առանց լուրջ ողբ... Հանրահավաքն ավարտվեց. ի՞նչ է կատարվում Հանրապ... Կարևոր է ՌԴ ԱԳՆ ներկայացուցչի արձագանքը. Նիկո... Մենք այս հաղթանակով մեծագույն տուրք ենք մատու... ՌԴ Պետդումայի խոսնակը Սերժ Սարգսյանի հրաժարակ... Շպռոտն արձագանքել է ՀՀ վարչապետի հրաժարականին... Հայաստանում ատելության մթնոլորտի էջը փակված է... Փաշինյանը Կարեն Կարապետյանի հետ պայմանավորվել... Արցախի ՊԲ-ն ներկայացրել է հակառակորդի կուտակո... Մինսկի խումբը կոչ է անում ԼՂ հակամարտության կ... Ապրիլի 25-ին ես հանդիպելու եմ Կարեն Կարապետյա... Մենք չէինք սպասում, որ այսքան մարդ դուրս կգա ... Ալեքսանդր Մարկարովը միայն պատասխանատու քաղաքա... Կարեն Կարապետյանը կբանակցի վարչապետի թեկնածու... Սերժ Սարգսյանի հրաժարականը ժողովրդավարության ... «Պետք է երկկողմանի ադեկվատություն ցուցաբերենք... Սերժ Սարգսյանը հեռացել է, բայց հանրապետական կ... Շատ կարևոր է ապահովել հաջորդ հանգրվանի հաջողո... Բակո Սահակյանը և Ռոբերտ Քոչարյանը հանդիպման ժ... Հանրահավաքի կազմակերպիչները ծափահարեցին ոստիկ... Հրանտ Թոխատյանն ու Լևոն Հարությունյանը Հանրապ... Սաակաշվիլի շնորհավորական ուղերձը հայ ժողովրդի... Մեր հարևան պետությունը թող հասկանա՝ եթե այս ժ... Արմեն Սարգսյանն ընդունել է կառավարության հրաժ... Եվս 4 նախարարներ վերանշանակվել են Հանրապետության հրապարակում հերթապահում է շտապ... Պաշտպանության նախարարին և մեր բոլոր զինվորակա... Մենք էլ ենք շնորհակալ. «Իմ քայլը» նախաձեռնութ... Կարծես թե մինչև 2030 թվականն ենք ունենալու 4 ... Հայ ժողովուրդը վեհ ժողովուրդ է. Զախարովան գրա... «The Washington Post»-ի և «Euronews»-ի անդրադ... Հայաստանի Հանրապետության վարչապետ Սարգսյանը հ... Աղվան Վարդանյանը Սերժ Սարգսյանի քայլը որակեց ... Այսօր ևս մեկ անգամ համոզվեցի, որ Հայաստանը մե... Նախագահ Սարգսյանը և դեսպան Միլսը համաձայնել ե... Փաշինյան-Կարեն Կարապետյան հանդիպումը (տեսանյո... Հանրապետության լեփ-լեցուն հրապարակում մեկնարկ... Հռոմի պապն իր անվանակոչության տոնի առթիվ պաղպ... Գարեգին Բ Կաթողիկոսն ուղերձ է հղել Հայոց ցեղա... Այսօրվանից սկսած բոլորս ապրում ենք այլ Հայաստ... Գյումրին ցնծում է (տեսանյութ‚ լուսանկարներ) ԵԽ Մարդու իրավունքների հանձնակատարի նախաձեռնո... Ինչպես են Երևանում տոնում Սերժ Սարգսյանի հրաժ... Վարչապետին փոխարինում է առաջին փոխվարչապետը. ... Կառավարության հրաժարականից հետո ԱԺ խմբակցությ... «Չեմ վախենա ասել՝ ես հարգեցի այս մարդուն». Հր... Դու հաղթեցի՛ր Հայաստանի Հանրապետության Հպարտ ... Միջազգային հանրությունը պետք է ջանքեր գործադր... Աշոտյանը՝ Սարգսյանի հրաժարականի մասին. Ուժեղ ... ՄԻՊ-ը ողջունում է Նիկոլ Փաշինյանի, Սասուն Միք... Արմեն Սարգսյանը նախարարներ է նշանակել Բակո Սահակյանը հանդիպել է Լևոն Տեր-Պետրոսյանի... Քեմբրիջի դքսուհին լույս աշխարհ է բերել 3-րդ ե... Ինչ է տեղի ունենում այս պահին Հանրապետության ... Կարեն Կարապետյանն է դառնալու վարչապետ. նա այս... Լևոն Բարսեղյանը կալանավորվեց Ոստիկանությունը հայտարարություն է տարածել ՄԻՊ-ը հորդորում է լրագրողներին ավելի մեծ ուշա... Սերժ Սարգսյանը հրաժարական տվեց Ցուցարարները շամպայն բացեցին. Նիկոլ Փաշինյանն... ՔՊ-ն ակցիային միացած զինվորականներին կոչ է ար... «Յուրաքանչյուր հայ ամեն ինչ պետք է անի, որպես... ՀՀ ֆինանսների նախարարությունը հայտարարություն... Նիկոլ Փաշինյանը և ազատ արձակված մյուս պատգամա... Պեսկով. Հայաստանի ներքաղաքական զարգացումները ... Այսօր երեկոյան ջահերով երթ չի լինի Հայազգի գործարարները կոչ են անում չդառնալ գոր... Եվրոպական խորհուրդն իր բազմաէջանոց հետաքննութ... Նիկոլ Փաշինյանը և մյուս պատգամավորներն ազատ ե... ՀՅԴ Բյուրոյի ներկայացուցիչ Հրանտ Մարգարյանը հ... Գեղարքունիքի մարզում ՊՆ-ին պատկանող բեռնատարը... Բակո Սահակյանը Երևանում մասնակցել է ՀՀ Նախագա... Ոստիկանությունը՝ ոստիկանության ծառայողների ան... ՀՀ կրթության և գիտության նախարարության կոչը ծ... Նիկոլ Փաշինյանը առևանգված է․ Էդմոն Մարուքյանը... Գեղարքունիքում ցուցարարները փակել են Գագարին-... Ադրբեջանական զինտեխնիկայի տեղաշարժերը՝ այսօր ... Նիկոլ Փաշինյանի պահման վայրը հայտնի է (տեսանյ... ՊՆ-ն դատապարտում է խաղաղապահ բրիգադի մի խումբ... Զինվորները՝ ցույցի «առաջնագծում» (լուսանկար)
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan