Երևան, 30.Հուլիս.2016, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Մեծ ու պստիկ չենք նայում, եթե սկսում ենք` սկս... Սալվադորն ազատ չի արձակվել, հիվանդին տեղափոխե... Ինչո՞ւ են գերմանացիները հրաժարվել են հասարակա... Ամենածանրը գնահատվում է որովայնային հրազենայի... Խաղաղություն Հայաստանին Զինված խմբին իշխանություններին հանձվելու համա... ԱՄՆ-ի օլիմպիական հավաքականի համազգեստում Ռու... «Boeing 737»-ն արտակարգ վայրէջք է կատարել Սոչ... Վարդավառի լճում քաղաքացին ջրահեղձ է եղել Հալեպում գրոհայինները հանձնվել են բանակին Ալեք Ենիգոմշյանին մեղադրանք է առաջադրվել Պետք է ողջամիտ լինել՝ Սիրիայի և Իրաքի չվերածվ... Թուրքիայի հարավ-արևելքում զինվորականների և Քր... ԼՂՀ ԱԺ քաղաքական ուժերի հայտարարությունը՝ Երև... Դավիթ Սանասարյանը ևս ձերբակալվել է Գիշերվա բախումների համար պատասխանատու են նաև ... Թրամփը հրապարակել է տեսանյութ, որում Հիլարի Ք... Լեշակեր կուսակցությունները զարթնեցին խորը ու ... Բելգիայում ձերբակալվել է 2 տղամարդ` ահաբեկչու... Արմեն Մարտիրոսյանը և Անդրիաս Ղուկասյանը ձերբա... Աֆղանստանում «ԻՊ»-ի ավելի քան 30 զինյալ է ոչն... Մանկահասակ երեխաներ չեն հոսպիտալացվել. ՀՀ ԱՆ Ռուսական մամուլի անդրադարձը` Երևանում զինված ... «Բարսելոնա»-ի ֆուտբոլիստների անսովոր մարզում... Լրագրողների մեծ մասը ստացել են բեկորային վնաս... Բերման ենթարկված 165 քաղաքացիներից 26-ը ձերբա... 16-ամյա Սայադ Հարությունյանը պատահական է հայտ... Թուրքիայում «դավաճանների համար» գերեզմանոց է ... Վնասվածք ստացած «Lifenews»-ի օպերատորը Մանրամասներ՝ «Գրիգոր Լուսավորիչ» ԲԿ-ում գտնվո... Սուրբ գիրքն ամեն օր. հուլիսի 30 Յունկերը մեկնաբանել է` ԶԼՄ-ների կողմից իր հրա... Նոր մանրամասներ՝ «Էրեբունի ԲԿ» բախման արդյուն... Քանի Արմենը ու Զառան չկային, 11 օր ամեն ինչ ... Եվրոպայի խորհրդի գլխավոր քարտուղարն իր անհանգ... Խաղաղության կոչերը երբեմն ավելի են գրգռում հա... ԱՄՆ հատուկ ծառայութունները ՌԴ-ին մեղադրում են... Երևանում նախօրեին 165 քաղաքացի է բերման ենթար... Դոլարի, ռուբլու և եվրոյի փոխարժեքը՝ հայաստանյ... Ռուսական «Առաջին ալիք»-ի անդրադարձը՝ երևանյան... Զինվոր տղերքին պետք չէ ծանրաբեռնել տեղի ունեց... Էրդողանն ԱՄՆ ԶՈւ-ի հրամանատարին մեղադրել է ապ... Ի՞նչ է անում առհասարակ Դավիթ Սանասարյանը Թերթում ենք պատմության էջերը. հուլիսի 30 Ստամբուլում 17 լրագրող է ձերբակալվել ՊՊԾ գնդի գրավման 14-րդ օրը. ուղիղ միացում Շոտլանդացիների մեծ մասը ցանկանում է մնալ Մեծ... Ջասթին Բիբերը մենեջերի սպառնալիքի պատճառով հր... Հակառակորդի կրակոցներից զինծառայող է վիրավո... Երկրաշարժ՝ Խաղաղ օվկիանոսում Լրատվամիջոցների ներկայացուցիչների հետ կապված ... Հայերին բերման ենթարկելու ոչ մի փաստ Ռուսաստա... Ամերիկուհին բանկ է թալանել, որպեսզի վերադառնա... Թրամփը որոշել է դադարել «լավ տղա» լինել Ավտովթար ՝ Արարատի մարզի Դալար գյուղում Հնարավոր է՝ լրագրողների վրա հարձակվողները թա... Ուշագնաց եղած Դավիթ Սանասարյանին տարել են ոչ ... Միրգ, որ երկարակեցություն և անմահություն է խո... Ռուսաստանի ծանր աթլետիկայի հավաքականը չի մասն... «Asia's Got Talent»-ի մասնակիցների կատարումը ... «Ճանապարհ դեպի Ռիո». Ծանրորդ Նազիկ Ավդալյան (... «Քիքբռնցքամարտիկ»-ի թրեյլերը (տեսնայութ) Հիվանդանոցներ է տեղափոխվել 60 տուժած. Առողջապ... Երևանում բողոքի ակցիան ցրելու ընթացքում տուժե... Շաքրո Մոլոդոյի գործի պատճառով մի քանի քննիչնե... Մեքենաները բախվել են «Նաիրիտ» գործարանի մոտ Դամասկոսը պահանջում է միջազգային կոալիցիայից ... ԵԽ-ի գլխավոր քարտուղարն անհանգստացած է Երևանո... Գազի արտահոսք «Կիլիկիա» գարեջրատանը Նազիկն և Սոնան իսկապես շատ բարդ մրցակիցներ ու... Ադրբեջանում փակել են հեռուստաալիքը Գյուլենի հ... Լրատվամիջոցների ներկայացուցիչների հետ կապված ... Բռնցքամարտիկ Ռուսլան Չագաևը որոշել է ավարտել ... Հրդեհ Սարի թաղում Նախնական տվյալներով, հիվանդանոցներ է տեղափոխվ... ՊՊԾ գնդի տարածքում գտնվող զինված անձինք կրակ ... Անհրաժեշտ է լրջորեն հաշվի առնել սփյուռքի՝ հայ... ՄԱԿ-ն աջակցում է երեխային կրծքով կերակրելու ժ... «WhatsApp» -ը շարունակում է պահպանել ջնջված ն... ՊՊԾ գնդի տարածքում այս պահին որևէ գործողությո... Շտայնմայերը քննադատել է Սիրիայի իշխանությունն... Ոստիկանությունը կոչ է անում արտերկրից դիպուկա... Այլմոլորակայինների թեմայի շարունակություն Անջելինա Ջոլին և Բրեդ Փիթը նոր երեխա կորդեգրե... Ձերբակալվածների թիվը Թուրքիայում անցնում է 18... Վալերիայի ամուսինը հիանում է կնոջ բիկինիով Մահացության պատճառներն ու վիճակագրությունը. Ա... Պաշտպանության նախարարի առաջին տեղակալը մեկնել... Մանրամասներ՝ «Էրեբունի» ԲԿ տեղափոխված վիրավոր... Կալանավորվել է «Հիմնադիր խորհրդարան»-ի անդամ ... Զախարչենկոն ներկայացրել է Սավչենկոյին հանդիպե... ԱՄՆ դեսպանը հանդիպել է Լևոն Բարսեղյանի հետ Տեղի է ունեցել պաշտպանության նախարարին կից կո... Գորիսում վրաերթից մահացել է 11 տարեկան երեխա.... Նովոսիբիրսկում թոշակառու կինն իր հուղարկավորո... ՊՊԾ գնդի շուրջ իրադարձություններին միջամտելը ... Երթ` Ազատության հրապարակից դեպի Խորենացի փողո... Սիրիայում հրթիռակոծվել է ծննդատունը Սադոյանն աղավաղված է ներկայացնում ՀՀ ՔԿ Նախագ... ՊՊԾ գնդից «Էրեբունի» ԲԿ տեղափոխված վիրավորներ...

Ինչպես ճիշտ կոշիկ ընտրել

Բարձր կրունկներ հագնելիս կոնքն առաջ է գալիս, որի պատճառով մեջքն ավելի է կորանում՝ հանգեցնելով ողերի խախտման:

 

«Սուրսայր» բարձր կրունկներ


Այս կրունկով կոշիկը բոլորովին հոաալի չէ, նույնիսկ եթե կոշիկի կաղապարն անթերի է, կրնկամասը ամուր է, և առաջին հայացքից կոշիկը վստահություն է ներշնչում: Սակայն այս կարգի կոշիկների վրա մարմնի կշիռն անհավասարաչափ է բաշխվում, ինչի հետևանքով էլ, բացի «ուղղակի բարձր կրունկների» առաջացրած խնդիրներից, լինում են նաև այլ կարգի
անցանկալի հետևանքներ՝ կոշտուկներ, ոտքերի այտուցվածություն:

 

Բարձր պլատֆորմ


Ոտնաթաթի աշխատանքի արդյունքում (շարժումը կրունկից տեղափոխվում է դեպի ոտնաթաթ) կարգավորվում է մի շարք ներքին օրգանների աշխատանքը՝ սիրտ, երիկամներ, լյարդ: Պլատֆորմով կոշիկներ հագնելիս ոտնաթաթը «պարապության է մատնվում», և փաստորեն ներքին օրգանները զրկվում են իրենց աշխատանքը խթանող արտաքին ազդակից:
Դրա հետ մեկտեղ, ոտնաթաթի կամարը պահող մկաններն ու ջլերը նույնպես զրկվում են կծկվելու-թուլանալու հնարավորությունից, վատանում է արյան շրջանառությունը, իսկ դա բավականին հիմնավոր պատճառ է ժամանակի ընթացքում արթրոզի զարգացման համար:

 

Սուրքիթ


Հաճախակի սուր քթով կոշիկներ հագնելու հետևանքով թե' տղամարդկանց և թե' կանանց մոտ կարող է լայնակի հարթաթաթություն զարգանալ: Եվ ոչ միայն:
Մատների վրա ի հայտ են գալիս տգեղ, հիվանդագին կոշտուկներ, որոնք հնարավոր է հեռացնել միմիայն վիրահատական միջամտությամբ:

 

Տափակ կրունկներ


Տափակ կրունկներով կոշիկները զրկված են վերհակող, զսպակավոր ֆունկցիաներից, ինչը նույնպես կարող է ժամանակի ընթացքում հարթաթաթություն առաջացնել:

 

Ի դեպ


Առողջության համար անվնաս, օրինակելի կոշիկը պետք է ունենա հետնյալ հատկանիշները՝

- կրունկը պետք է լինի կայուն, 4 սմ-ից ոչ բարձր:

- Քիթը պետք է լինի կլորավուն կամ ուղղանկյունաձև, որպեսզի ոտքի բոլոր մատները ազատ և հանգիստ լինեն:

- Կրնկամասը պետք է չափավոր ամուր լինի, որպեսզի չհարի ու չսեղմի կոճերը, ինչպես նաև՝ չճնշի կրունկը:

Ուղիղ խոսք բաժնում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել Operativ.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
http://www.doctors.am/am/mather-and-child/spa4/%D4%BB%D5%B6%D5%B9%D5%BA%D5%A5%D5%BD-%D5%B3%D5%AB%D5%B7%D5%BF-%D5%AF%D5%B8%D5%B7%D5%AB%D5%AF-%D5%A8%D5%B6%D5%BF%D6%80%D5%A5%D5%AC/3342?page=1
դիտվել է 13384 անգամ

Այս թեմայով

Մեծ ու պստիկ չենք նայում, եթե սկսում ենք` սկս... Սալվադորն ազատ չի արձակվել, հիվանդին տեղափոխե... Ինչո՞ւ են գերմանացիները հրաժարվել են հասարակա... Ամենածանրը գնահատվում է որովայնային հրազենայի... Խաղաղություն Հայաստանին Զինված խմբին իշխանություններին հանձվելու համա... ԱՄՆ-ի օլիմպիական հավաքականի համազգեստում Ռու... «Boeing 737»-ն արտակարգ վայրէջք է կատարել Սոչ... Վարդավառի լճում քաղաքացին ջրահեղձ է եղել Հալեպում գրոհայինները հանձնվել են բանակին Ալեք Ենիգոմշյանին մեղադրանք է առաջադրվել Պետք է ողջամիտ լինել՝ Սիրիայի և Իրաքի չվերածվ... Թուրքիայի հարավ-արևելքում զինվորականների և Քր... ԼՂՀ ԱԺ քաղաքական ուժերի հայտարարությունը՝ Երև... Դավիթ Սանասարյանը ևս ձերբակալվել է Գիշերվա բախումների համար պատասխանատու են նաև ... Թրամփը հրապարակել է տեսանյութ, որում Հիլարի Ք... Լեշակեր կուսակցությունները զարթնեցին խորը ու ... Բելգիայում ձերբակալվել է 2 տղամարդ` ահաբեկչու... Արմեն Մարտիրոսյանը և Անդրիաս Ղուկասյանը ձերբա... Աֆղանստանում «ԻՊ»-ի ավելի քան 30 զինյալ է ոչն... Մանկահասակ երեխաներ չեն հոսպիտալացվել. ՀՀ ԱՆ Ռուսական մամուլի անդրադարձը` Երևանում զինված ... «Բարսելոնա»-ի ֆուտբոլիստների անսովոր մարզում... Լրագրողների մեծ մասը ստացել են բեկորային վնաս... Բերման ենթարկված 165 քաղաքացիներից 26-ը ձերբա... 16-ամյա Սայադ Հարությունյանը պատահական է հայտ... Թուրքիայում «դավաճանների համար» գերեզմանոց է ... Վնասվածք ստացած «Lifenews»-ի օպերատորը Մանրամասներ՝ «Գրիգոր Լուսավորիչ» ԲԿ-ում գտնվո... Սուրբ գիրքն ամեն օր. հուլիսի 30 Յունկերը մեկնաբանել է` ԶԼՄ-ների կողմից իր հրա... Նոր մանրամասներ՝ «Էրեբունի ԲԿ» բախման արդյուն... Քանի Արմենը ու Զառան չկային, 11 օր ամեն ինչ ... Եվրոպայի խորհրդի գլխավոր քարտուղարն իր անհանգ... Խաղաղության կոչերը երբեմն ավելի են գրգռում հա... ԱՄՆ հատուկ ծառայութունները ՌԴ-ին մեղադրում են... Երևանում նախօրեին 165 քաղաքացի է բերման ենթար... Դոլարի, ռուբլու և եվրոյի փոխարժեքը՝ հայաստանյ... Ռուսական «Առաջին ալիք»-ի անդրադարձը՝ երևանյան... Զինվոր տղերքին պետք չէ ծանրաբեռնել տեղի ունեց... Էրդողանն ԱՄՆ ԶՈւ-ի հրամանատարին մեղադրել է ապ... Ի՞նչ է անում առհասարակ Դավիթ Սանասարյանը Թերթում ենք պատմության էջերը. հուլիսի 30 Ստամբուլում 17 լրագրող է ձերբակալվել ՊՊԾ գնդի գրավման 14-րդ օրը. ուղիղ միացում Շոտլանդացիների մեծ մասը ցանկանում է մնալ Մեծ... Ջասթին Բիբերը մենեջերի սպառնալիքի պատճառով հր... Հակառակորդի կրակոցներից զինծառայող է վիրավո... Երկրաշարժ՝ Խաղաղ օվկիանոսում Լրատվամիջոցների ներկայացուցիչների հետ կապված ... Հայերին բերման ենթարկելու ոչ մի փաստ Ռուսաստա... Ամերիկուհին բանկ է թալանել, որպեսզի վերադառնա... Թրամփը որոշել է դադարել «լավ տղա» լինել Ավտովթար ՝ Արարատի մարզի Դալար գյուղում Հնարավոր է՝ լրագրողների վրա հարձակվողները թա... Ուշագնաց եղած Դավիթ Սանասարյանին տարել են ոչ ... Միրգ, որ երկարակեցություն և անմահություն է խո... Ռուսաստանի ծանր աթլետիկայի հավաքականը չի մասն... «Asia's Got Talent»-ի մասնակիցների կատարումը ... «Ճանապարհ դեպի Ռիո». Ծանրորդ Նազիկ Ավդալյան (... «Քիքբռնցքամարտիկ»-ի թրեյլերը (տեսնայութ) Հիվանդանոցներ է տեղափոխվել 60 տուժած. Առողջապ... Երևանում բողոքի ակցիան ցրելու ընթացքում տուժե... Շաքրո Մոլոդոյի գործի պատճառով մի քանի քննիչնե... Մեքենաները բախվել են «Նաիրիտ» գործարանի մոտ Դամասկոսը պահանջում է միջազգային կոալիցիայից ... ԵԽ-ի գլխավոր քարտուղարն անհանգստացած է Երևանո... Գազի արտահոսք «Կիլիկիա» գարեջրատանը Նազիկն և Սոնան իսկապես շատ բարդ մրցակիցներ ու... Ադրբեջանում փակել են հեռուստաալիքը Գյուլենի հ... Լրատվամիջոցների ներկայացուցիչների հետ կապված ... Բռնցքամարտիկ Ռուսլան Չագաևը որոշել է ավարտել ... Հրդեհ Սարի թաղում Նախնական տվյալներով, հիվանդանոցներ է տեղափոխվ... ՊՊԾ գնդի տարածքում գտնվող զինված անձինք կրակ ... Անհրաժեշտ է լրջորեն հաշվի առնել սփյուռքի՝ հայ... ՄԱԿ-ն աջակցում է երեխային կրծքով կերակրելու ժ... «WhatsApp» -ը շարունակում է պահպանել ջնջված ն... ՊՊԾ գնդի տարածքում այս պահին որևէ գործողությո... Շտայնմայերը քննադատել է Սիրիայի իշխանությունն... Ոստիկանությունը կոչ է անում արտերկրից դիպուկա... Այլմոլորակայինների թեմայի շարունակություն Անջելինա Ջոլին և Բրեդ Փիթը նոր երեխա կորդեգրե... Ձերբակալվածների թիվը Թուրքիայում անցնում է 18... Վալերիայի ամուսինը հիանում է կնոջ բիկինիով Մահացության պատճառներն ու վիճակագրությունը. Ա... Պաշտպանության նախարարի առաջին տեղակալը մեկնել... Մանրամասներ՝ «Էրեբունի» ԲԿ տեղափոխված վիրավոր... Կալանավորվել է «Հիմնադիր խորհրդարան»-ի անդամ ... Զախարչենկոն ներկայացրել է Սավչենկոյին հանդիպե... ԱՄՆ դեսպանը հանդիպել է Լևոն Բարսեղյանի հետ Տեղի է ունեցել պաշտպանության նախարարին կից կո... Գորիսում վրաերթից մահացել է 11 տարեկան երեխա.... Նովոսիբիրսկում թոշակառու կինն իր հուղարկավորո... ՊՊԾ գնդի շուրջ իրադարձություններին միջամտելը ... Երթ` Ազատության հրապարակից դեպի Խորենացի փողո... Սիրիայում հրթիռակոծվել է ծննդատունը Սադոյանն աղավաղված է ներկայացնում ՀՀ ՔԿ Նախագ... ՊՊԾ գնդից «Էրեբունի» ԲԿ տեղափոխված վիրավորներ...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan